過年期間大魚大肉吃多了，體重跟著直線上升，不少人急著作運動瘦身，也有人用精油按摩消脂；市面上標榜瘦身的精油百百種，要如何在家DIY調配出具有瘦身效果的精油？馬上帶您去看看。
精油五花八門，該怎麼調、才能配出具有減脂塑身的複方精油？專家說，15ml，大約一湯匙的基礎油，配上具有排毒效果的「馬郁蘭」精油4滴，「迷迭香」精油4滴，攪拌均勻後倒在手心裡，就可以作局部按摩。
精油專家劉璞：「馬郁蘭它自古就是著名的通便劑，在古希臘羅馬時代，一直到十七世紀，英國很多藥草書都有記載馬郁蘭可以促進腸道臑動。」
按摩的手法也得特別注意，想瘦小肚肚，就在腹部以順時針方向規律的按，想瘦蝴蝶袖和蘿蔔腿，就從手指、腳指尖的神經未稍往靠近心臟的方向按，按完再用毛巾熱敷即可。
除了塑身，專家還教放完春假、尚未收心的學生和上班族，一招用精油集中精神的妙方。精油專家劉璞：「迷迭香它可以幫助記憶力，它可以讓你集中精神，拿一張面紙，滴在面紙上，然後就這樣聞，還有一種方式，倒一杯熱水，滴一兩滴迷迭香，然後靠近聞，馬上就會精神好起來。」
專家也特別叮嚀，若是真要瘦身，除了精油按摩，一定也得搭配上適當運動，才能儘快回復苗窕體態。
Blueseeds天然初萃精油
◤EF海外遊留學專家◢
