很久沒有露面的歌手柯以敏,前一陣子因為嚴重憂鬱,胖到92公斤,最近愛上最新的熱瑜珈,半年就甩掉32公斤,不僅成功減肥,就連人生觀也有很大的改變。
好久不見的柯以敏,歌聲依舊優美嘹喨,再次看到她,最令大家感到驚艷,是她瘦下來了,2千年產後復出的柯以敏,從92公斤成功瘦到現在的60公斤,這一切都歸功於瑜珈的效果。
藝人柯以敏:「熱瑜珈,Hot Yoga必須在42度的房間裡面,因為它有熱氣,然後它會通風,然後這個熱瑜珈它的好處,伸展一些高難度的動作,讓你比較容易容易達成。」
練瑜珈不僅讓柯以敏成功甩掉32公斤的肥肉,就連她的人生觀都改變了。
柯以敏:「當你柔軟你的肢體,請問,你柔軟了你的心嗎?因為其實我覺得瑜珈,為什麼叫做Yoga,yo yo yo,基本上就是說心靈和平,合而為一。」
不再在乎唱片的銷售成績,柯以敏現在把瑜珈當作她事業的第二春,已經在北京有瑜珈教室的她,希望將她的經驗,傳授給更多需要的朋友。
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