現在時間適合來客下午茶，您今天是中式、西式還是歐式，如果您今天是上茶樓來客港式點心，提醒您香港食物環境衛生署最新公佈的檢驗報告指出，有三成的點心熱量過高，並且含鈉量超高得驚人，吃了可能引起心血管疾病，甚至可能致癌。
買東西吃東西，買東西吃東西，上美食天堂的香港茶樓，您是來客蝦餃、燒賣還是腐皮卷，不過在美食下肚的同時，您是吃進了美味，還是把壞東西一併吞了進來呢？
根據香港食物環境衛生署，針對75款茶樓點心所做的調查發現，這些點心中脂肪和鈉的含量普遍偏高，其中又以鮮竹腐皮卷、油煎腐皮卷、麻香半海哲、山竹牛肉和豆豉蒸魚頭脂肪含量最高，吃太多，非常可能引起肥胖、心血管疾病，甚至癌症等慢性疾病。
以台灣來說，畢竟不如香港人上茶樓幾乎是每天必行之事，但是外食族過油過鹹的問題，也是普遍存在的現象，營養師的建議上茶樓是千萬不要抱著「放送吃一餐」的心態，精明一點，先點榖類食品，例如腸粉、包子、粥品打底，蒸的點心比煎的點心好，煎的點心又比炸的點心健康些，慢慢咀嚼再配點茶，增加飽足感，老人家一個星期不適合超過五餐，也不要以為吃多了多做運動就可以抵消，因為脂肪一旦進了身體，想消耗並沒有那麼容易。
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