平常容易腰酸背痛的媽媽們，要多注意了，小心自己罹患的是「退化性脊椎滑脫症」，他的症狀是容易腰酸、下肢麻痛，嚴重的話還會尿失禁，40歲以上的家庭主婦是高危險群。
40歲的蘇媽媽，半年前腰酸背痛到連起床都很困難，蘇媽媽一直以為只是單純腰酸，沒想到自己罹患的是「退化性脊椎滑脫症」。
患者蘇媽媽：「我早上起床沒辦法直接起床，非常疼痛，以前小寶寶都放在床上照顧，不斷的彎腰照顧，回想起來應該從那時候就開始了。」
醫師表示，脊椎滑脫症是因為腰脊軟骨磨損，導致脊椎前後移位、壓迫神經，40歲以上的家庭主婦，因為常常彎腰提重物，是脊椎滑脫症的好發族群，如果常常覺得腰酸、下肢麻痛，要特別注意。
醫師潘曉萍：「在下面神經負責管到膀胱、直腸、肛門，病人可能變成大小便失禁。」
醫師也教大家如何保養，像是肚子下墊個枕頭，上半身慢慢往上伸展，這可以訓練背肌，還有坐在椅子上，左右膝蓋輕輕抬起，加強腹肌，動作很簡單，就算在家也可以照著做！
◤人氣精選文◢
