美國密蘇里州有一位百歲人瑞，日前在健身房和親朋好友一同歡度105歲生日，這位老太太透露她的養生秘訣，就是保持運動的習慣，每個星期上健身房3天，什麼健身器材都難不倒她。
穿著簡單淺藍衣褲的湯瑪斯老太太，氣色紅潤、滿臉笑容，應該7、80歲而已吧，不過看看桌上的蛋糕，什麼？湯瑪斯老太太竟然已經105歲了！
活到105歲還能這麼健康， 湯瑪斯老太太到底 有什麼養生撇步？美國人瑞湯瑪斯老太太：「我吃得營養，做運動，這輩子都這樣。」記者：「你認為對他人是個啟發嗎？」美國人瑞湯瑪斯老太太：「你認為是嗎？」記者：「我想大家都這麼認為。」
湯瑪斯老太太每個星期固定上健身房3次，可不是只是甩手扭腰而已。健身房人員：「她不是來聊天，她走到健身器材前，知道怎麼使用，她每次到這都運動。」
湯瑪斯老太太是個退休老師，每個星期都會上教堂彈琴，偶爾也會和朋友玩玩牌，樂天知命，加上規律的生活習慣，這就是湯瑪斯老太太長壽的秘訣。醫生也說，湯瑪斯老太太再活個20年都沒問題。
