早上起床，是不是覺得有點累呢？小心哦上班的時候，氣色不好，說不定會影響上司，對您的看法！想要擁有蘋果臉和好氣色，有撇步，漢方美容早餐，讓您精神滿滿的出門。
蘋果臉人見人愛，想要有「好臉色」光靠化妝來充面子，那可不行！
天天勒緊肚子「挨餓」，多吃一點，就擔心身材走樣，每天還得量體重，搞得人心惶惶，吳明珠醫師所調製的「漢方養美容早餐」，要傳授的，正是讓您擁有好臉色、好身材的獨家秘方。
吳明珠中醫師專長中醫瘦身療法，及漢方養生美容，另外擁有「暢銷書作家」頭銜的她，書迷也不少呢！
「胚芽燕麥粥」，材料有燕麥片、枸杞子及果糖，做法很簡單，把水煮沸，把材料通通倒進去，煮個5分鐘就搞定了。早上來一碗胚芽燕麥粥，補充維生素B群，能擁有一天好體力。
「水果涼麵」，剛燙過的涼麵，撈起瀝乾放到碗裡，再把小番茄切一半，蘋果、芒果切成小丁，最後，一起淋上低脂優格醬，就OK囉！
「南瓜粥」，把南瓜洗乾淨，去皮切塊，放在蒸籠裡蒸熟之後，壓成泥，紅豆也可以在前一天先泡軟，也可以買現成的紅豆泥，把南瓜泥、紅豆一起放進鍋裡，加點水用小火煮開，再加一點點的糯米粉，一塊來攪拌，有點濃稠的時候就可以了。
中醫師吳明珠：「南瓜的果肉，含有很多的Bata胡蘿蔔素，可以增強我們的眼睛視力之外，裡面還有點異黃酮的成分，可以平撫我們的情緒。」
健康爽口的營養早餐，您肯定食指大動了吧！
