一般人可能會對排泄出來的便便,避之唯恐不及,不過日本卻有一名誓言收集一百萬人便便的「便便達人」來到台灣,他說便便千變萬化,但從顏色形狀,像灰白便便,表示腸道阻塞,黑色是消化道出血,這些可以判別出你是否生病了。
他,就是遠從日本來台的便便達人,這趟台灣行首要目標除了要挑戰收集一百萬人的便便,還要告訴大家便便有多重要。
日本腸道菌專家辨野義己:「我想重要的是要觀察這個便便,他的顏色怎麼樣,密度怎麼樣,量有多少,這跟他自己的健康都有很大的關係。」
一般正常的便便,顏色是呈現黃色以及茶褐色;灰白色的便便代表腸道阻塞;黑色的則是表示上消化道出血,而出現紅色的便便,您可能就得當心腸胃的健康囉!
台灣乳酸菌協會理事長蔡英傑:「20世代,越年輕的女孩子,生活越不好,所以她們便秘的情形越嚴重,10%的年輕女性是一個禮拜紙上一次大號,比我們上次做高中生還嚴重,同時這跟她的生活壓力,跟她生活習慣都有很重要的關係。」
台灣乳酸菌協會還發現20-40歲的都會女性,竟然就超過30%以上有腸胃老化的情形,那麼要擁有健康的便便,有什麼撇步呢?
便便達人教大家每天早上做伸展操,步行15000步,最好在搭配上抬腿動作,研究便便成了專家,也只能說這年頭,真是無奇不有阿!
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