拍打身體就可以改善疾病的症狀,真有這麼神奇的事嗎?坊間最近流行一種叫做經絡拳的拳法,老師說在特定穴位上拍打、按揉,就可以改善像是心臟病或糖尿病的情況,拍打對地方,甚至還有瘦身的效果。
像這樣在身上不斷拍打,真的可以改善心臟病、糖尿病症狀嗎?老師強調,得拍對地方。經絡拳講師安琪拉:「心臟病建議可以拍打手臂內側,正中間的心包經因為這個經絡,和心臟、呼吸道問題很有關聯,也建議糖尿病患者可以打小腿肚內側的脾經。」
不只疾病,一般上班族常見的肩頸酸痛,只要舉起手,另一隻手握拳輕輕擊打腋窩的地方,也就是極泉穴,就能舒緩緊繃。
經絡拳還能瘦身,不想當小腹人,就得常常拍打大腿內外側,因為外側的膽經以及內側的肝經,掌管人體代謝。
經絡拳講師安琪拉:「通常拍打可以幫助代謝身體的廢物,所以除了可以瘦大腿外,對於相對的腰部腹部,也有雕塑身材的功效。」
壓力很大經常胃痛的民眾,則是可以將雙手放在胃部正後方的兩側,也就是胃輸穴,用雙手指關節輕輕揉按,也能改善胃痛症狀。
透過拍打穴位,促進血液流動、改善疾病,這種經絡拳根據的是中醫概念,簡單的手法民眾在家也可以DIY,不過老師強調,一次拍打只要5到10分鐘,而且下手不能太重,如果淤青那可就一點效果都沒有了!
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