阿珠「想瘦」　決定每天吃排毒餐

想減肥的民眾不用再絕食了！營養師推出5分鐘DIY養生餐，還有地瓜排毒餐，用斷食的方法，不用挨餓，就可以輕鬆減肥。</p>

一支廣告，捧紅了阿珠-「張甄庭」！小小童星，突然爆紅，卻每天得被同學虧。阿珠張甄庭：「有空有空，當然有空啊，大家都一直叫我阿珠，想要瘦一點。」記者：「為什麼？」張甄庭：「因為看起來比較漂亮。」

因為阿珠體質比較容易發胖，肚子微凸，不想再當小「腹」婆，阿嬤看了擔心，帶她來減肥，一樣重量級的，還有這幾位小姐，綁起頭巾，要一起耍掉肥肉。減肥民眾劉富美：「家人都說我太胖了，要減肥。」

記者：「會不會覺得很辛苦？」減肥民眾：「會，我現在78.79公斤，目標是減到52.53左右。」

減肥不用怕吃苦，5分鐘就能完成的營養早餐，秘訣大公開！幾樣超高纖維的蔬果，做成手捲，輕鬆就能有飽足感，或是多吃五穀雜糧和地瓜，加入甜菜，就能排毒瘦身，再搭配蔬果汁，甩掉一身肥肉。營養師黃苡菱：「手卷熱量大概200卡左右，(一個月)斷食3天，感覺不錯，就可以考慮斷7天。」

這些簡單的食材DIY，就能吃出苗條，連才11歲的小童星，都決定要跟肥胖說再見，減肥已經變成是另一種全民運動。</p>