朱學恆：「那所以我們來看一下，其實啦啦隊也有一種表演是配合著鼓號樂隊，然後整個銅管一起來表演的一個活動，那這是前一陣子，在美國還滿受歡迎的一個，比較青少年的電影叫做，DRUMLINE，他講的主要是鼓號樂隊，可能跟你們不太一樣的就是，他的啦啦隊在這個裡面，是協同了鼓號樂隊一起表演的，那鼓號樂隊對於這個體能的要求比較嚴格，可能就像你們一樣，他們事先也有很多訓練，因為他們的東西很重，那你們可能是扛人，他們扛的是樂器，那到了最後，而且比較有趣的就是，其實在美國的鼓號樂隊，特別是我們畫面上看到的這個，黑人大學的鼓號樂隊，它的彈性和它的這個整個活動的表演，是更有彈性的，就是他們可能甚至鼓號樂隊，我們平常看的，可能都是軍樂，甚至在走隊形，但是他們的這個表演，可能就更花俏，甚至是包括了爵士樂的這個動作，那我覺得這個會滿有趣的，如果你們實際看到一下，其實啦啦隊所展現的是，比較活潑的一個氣氛和印象，但鼓號樂隊所展現的，可能是一個比較有威勢，而且透過這個，整個樂曲的表演，讓全場的觀眾被吸引住，所以其實可能在，算以你們來講，你們會看到的是比較，現場比較熱情奔放的，那鼓號樂隊也可以帶來自己，不同的風采，那但是跟樂隊，鼓號樂隊，啦啦隊，啦啦隊一樣其實還有儀隊，那儀隊的部分其實，我們也去訪問了一下，但是現場可能要看一下，我們另外一位主持人，她對於儀隊自己有一些比較獨特的經驗，我相信她也可以，跟我們分享一下，過去在儀隊的時候的，感覺到底怎麼樣，那宗怡。」
蘇宗怡：「我這一支槍可以借你好了，其實他們今天特別去借的，其實一般來說，如果你在學校裡面的樂儀隊，他們不太願意把器材往外借，因為對他們來說，那就是他們的生命，不可以隨便離手的，也不可能借給外人，那我們特別今天，去借到了這一把，學恆要不要試試看(朱學恆︰我恐怕是沒有辦法的，因為我其實去學過的結果，這個真的差遠了)，這個是這樣，事實上是這樣拿的啦，學恆剛剛這樣拿，那第一，示範錯誤，然後應該是這樣(朱學恆︰對不起)，那第二個它比較重，對於一般的女生來說，其實練是滿辛苦的，不過這些樂儀隊的學生，為了這一把槍你知道，他們可以犧牲自己所有的假期沒關係，就是在暑假當中，她們也繼續的練，為的就是在開學之後的比賽，或者她們有機會能夠出國，都能夠揚眉吐氣，我們先來看看，在國內最知名的北一女儀隊。」
在夏日酷熱的豔陽下，一群北一女的學生，正在拼命的揮汗苦練，這樣的練習，已經持續了整個暑假，唯一的目的就是希望，能夠在開學之後的表演中，展現出最完美的一面，為了在未來的表演中，能夠擁有良好的體態，參加儀隊的人，都必須要藉由長時間的貼壁練習，來校正姿勢，外人或許很難理解，但能夠參與這些隊伍，代表的是極高的榮譽，因此儀隊、樂隊以及旗隊的隊長，都必須經過嚴格的挑選，才能夠擔任，在被詢問到，練習中的甘苦談時，她們也各自表達了自己的意見。
北一女儀隊隊長劉瑋芊︰「不會到會的中間，那個過程是最辛苦的，因為你會受到很大的挫折，因為你完全沒有接觸過。」
北一女樂隊隊長陳婉禎︰「隊形變化的時候，會對不齊那些的，就比較困難吧，需要慢慢調整，還有有時候跟同學溝通上，會有些小問題那些。」
北一女旗隊隊長陳函筠︰「旗子的動作大部分都是，在困難度上並不會很高，就是比較危險的地方，是因為我們旗子，會有一些拋起的動作，那在做外場的時候，可能就會有比較，比較困難的地方出現，可能就是我們要克服對於風的阻力。」
而在經過數個月的練習之後，黝黑的她們，未來即將展現的是這樣的英姿，這些隊長們，她們對於想要加入表演隊伍的成員，也給予這樣的建議。
北一女儀隊隊長劉瑋芊︰「我覺得只要放輕鬆，然後相信自己可以做得到，只要對自己有信心，我覺得就可以進儀隊。」
蘇宗怡︰「你剛剛看到了，就是在暑假當中，即使是假期都沒關係，大家其實就只有一個目標，那其實參加樂儀隊，我覺得他們的榮譽感，是非常重的。」
朱學恆︰「對，我想我可能，不太能夠理解，因為我高中的時候，其實對這樣子的活動，我比較沒有那麼靈巧的手腕，那宗怡妳好像高中，有實際參加過，妳的感覺經驗到底怎麼樣。」
蘇宗怡︰「基本上我剛剛說過，這把槍還滿重的，對空軍儀隊來說，他們一把槍大概就有7公斤，7公斤在手上要耍、要丟，甚至幾拋轉這樣，其實都不是很容易，那對於一個女生來說，我覺得她們一開始練這個槍，我現在已經十幾年沒有拿了(朱學恆︰可是並沒有)，大概耍一下，OK啦，但是你說太久(朱學恆︰這已經很厲害了)，太久可能就不太，不一定能夠可以，但是無論如何就是，我覺得就是跟大家看一下，現在的孩子們，他們在學校生活當中，也可以充滿一種趣味。」
◤人氣精選文◢
