國中生每週上網38.4小時！91.6%人手一機、過半家長沒限制

兒福聯盟今（26）日公布《2026台灣國中生手機及網路使用概況調查報告》，發現台灣國中生的數位生活出現「更早、更久」趨勢，國中七至九年級學生擁有個人手機的比例高達91.6%，平均開始擁有第一支手機的年齡更首次降至10歲以下，僅9.98歲。

91.6%國中生人手一機　首支手機平均9.98歲

兒盟調查發現，台灣國中生擁有個人手機的比例達91.6%，代表每10名國中生就有超過9人擁有自己的手機；平均開始擁有第一支手機的年齡則降至9.98歲。

隨著持有手機年齡下降，孩子每週上網時間也持續攀升，從2022年的30.7小時、2024年的35.17小時，今年進一步增加至38.4小時。

一週上網38.4小時　幾乎等於全職工作

兒盟指出，國中生目前每週花在網路上的時間達38.4小時，幾乎相當於一份全職工作的週工時，顯示網路已成為兒少日常生活的重要部分。

值得注意的是，55.3%的國中生認為自己太常使用網路不好，71%也曾嘗試自行規劃禁用時間，但仍難以擺脫長時間上網的習慣，顯示兒少對網路使用已有一定程度的依賴。

超過半數家長沒限制　兒盟籲親子共同訂規範

面對孩子長時間使用手機與網路，兒盟調查發現，53.5%的國中生表示家長不會限制手機使用時間或情境；另一方面，高達66.6%國中生曾因手機使用與家長發生衝突，顯示手機管理已成為不少家庭的親子衝突來源。

兒盟表示，面對兒少數位生活快速發展，單純禁止或放任都難以解決問題，建議家長盡可能延後孩子擁有第一支智慧型手機的時間，若有使用需求，則應透過親子共同討論，訂定明確的手機及網路使用規範，陪伴孩子建立自我管理能力。