降薪跳槽等於貶值？專家揭「職涯布局」關鍵：未來賺更多

「從50K變成46K，理性上能接受，但心情挺難受。」近日有網友在社群平台分享「降薪轉職」的心情，原本月薪5萬元，轉職後降至4.6萬元，雖然薪資少了4000元仍難免失落。不過，1111人力銀行分析，如果新工作能累積關鍵能力和業界經驗，未來仍有機會把薪資追回來，甚至超越原本水準。

貼文曝光後引發不少網友共鳴，有人認為「很多產業底薪低，但年中、年終整年算起來還是高」，也有人建議「把這份難受當成燃料，重點不是回頭看那個50K」，更有人分享自身經驗，「73K降到65K路過」、「我原本130K降到100K，但工作舒服很多」，認為轉職不能只看眼前的月薪數字。

也有網友提醒，若是為了長期職涯發展，短期降薪未必代表吃虧，「才26歲累積工作資歷階段，不要只看眼前每月差的幾千元薪水」，只要新工作能帶來更好的發展空間，未來仍有機會把薪資追回來。

青年6成想轉職　薪水太低成最大主因

根據1111人力銀行「2026青年上班族第三季轉職調查」，18至35歲年輕上班族中，有60.4%有轉職打算；進一步分析轉職原因，薪水太低以35.5%居冠，其次依序為工作太累23.9%、主管問題20.9%、同事問題20.9%及工時過長18.6%。

降薪不等於沒價值　轉職是職涯重新布局

1111人力銀行發言人莊雨潔表示，降薪轉職時，心態上要避免陷入「降薪＝我沒價值」的想法，尤其過去已經習慣較高薪資，突然面對薪資下降，確實容易產生挫敗感。

莊雨潔指出，可以將降薪轉職視為一次「職涯重新布局」，尤其跨產業或中高齡轉職者，企業可能因經驗不足而開出低於市場行情的薪資，但如果新工作能累積關鍵能力與業界經驗，未來仍有機會把薪資追回來，甚至超越。

換句話說，評估一份工作是否值得轉，不應只看眼前每月少了多少錢，也要看新職位能否帶來新的技能、產業經驗、職涯發展空間，以及未來的薪資成長潛力。

第三季轉職有優勢　逾3成盼重新調整工作生活

1111調查也發現，第三季轉職有一定優勢，33.5%上班族認為可以重新調整工作與生活平衡，25.9%認為能提前熟悉新工作、迎接年底旺季，22.2%希望提早規劃明年職涯方向，另有19.6%明顯感受到市場職缺增加。

1111人力銀行總經理張篆楷表示，面對企業招募與人才轉職同步升溫，求職者除了掌握市場機會，也應提高履歷競爭力，重新檢視自身工作經歷與技能，找出符合長期職涯規劃的發展方向。