追求長壽，您會選擇哪種方法？英國每日郵報自行調查，醫師和專家提出飲食、運動和生活等50種長壽秘訣，除了多吃抗氧化蔬果、運動，還會建議夫妻分床睡，幫助睡眠，雜誌顛倒看、改變慣用手寫字，藉以訓練腦力；甚至還有專家提出，用吸管用力呼吸，說是能增加肺活量，國內醫師說，不如改成「噘嘴呼吸」更有效。
誰都想健健康康「呷百二」，大部分民眾都從養生下手，英國每日郵報詢問各專家和醫師，整理出50個長壽秘訣，包含生活、飲食、運動3方面，其中有一招用吸管也能長壽。
用吸管不拿來喝飲料，而是用力呼吸，據說能訓練肺活量，光憑「這一根」就有效嗎？新光醫院胸腔內科主治林嘉謨：「他的嘴巴要稍微噘起來，就有點類似在吹吸管這樣子，你可以把一些廢氣吐的比較乾淨，這樣子的話對於老年人肺部不好來講的話，的確有改善肺功能的作用。」
醫師強調，他們會教肺功能不好的老年人，「噘嘴呼吸」，原理就類似用吸管呼吸，有助氣管打開、排痰，預防肺塌陷，肺功能好不容易感染，當然就少生病，還有一說，雜誌上下顛倒閱讀，眼睛雖然比較吃力，或是改變慣用手寫字，都有助鍛鍊腦力。
水果放冰箱為了保鮮，但番茄、西瓜、葡萄柚這3種水果，放室溫更能留住20倍茄紅素，營養不流失，其他還有夫妻分床助眠，偶而吵架紓壓，養育孩子，吃洋蔥能防癌，吃香蕉降血壓、喝牛奶防骨鬆，洋洋灑灑任君選擇。
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