會說更會做的美食專家陳鴻，這回乾脆出書，大方地和大家分享他多年來私房的瘦身菜單，而身材越來越健美，近來才拍了寫真集的師弟張天霖當然也受惠不少。
張天霖︰「有啊，當然有，有這麼好的一個專家，當然要利用一下，當然有問阿鴻哥，吃什麼會比較不容易胖。」陳鴻︰「天霖當然沒有問題啦，天霖他在這方面的恆心、毅力也是大家值得學習。」
雖然寫的是減肥食譜，但陳鴻更強調的是養生概念，甚至還在書裡教大家簡易的瘦身操，以及更健康的生活習慣。陳鴻︰「其實我覺得每一個人對自己平常的時候，多照顧一下，多注意一點，其實不至於太離譜，我們大家可能平常都太疏忽了，有時候等到你一胖了，等到胖了之後才要減回來，其實是蠻辛苦的，那我會比較偏重從養身的觀點，達到很好的新陳代謝，說真的也不瞞您說，我雖然大他兩天，可是看起來並不會比他老太多啊，對不對！」
