天氣變冷,流感蠢蠢欲動,65歲以上民眾從9月22號開始可以免費施打流感疫苗,不過截至目前,台北市只有不到1/3的老人前往注射,北市衛生局提醒銀髮族趕緊完成注射,降低感冒機會,同時在飲食方面也要注意纖維素的攝取,過一個平安健康的冬天。
時序進入秋冬,天氣逐漸轉涼,感冒人數也不斷增加。根據北市衛生局統計,9月22號開打的65歲以上老人流感疫苗,截至目前已經有8萬5千多人注射完畢,佔北市老人總數的3成左右。由於不少民眾抱怨,到醫院注射等候時間過久,可能因此增加在醫院感染疾病的機會,衛生局建議民眾多利用預約掛號,減少排隊時間。
此外,為了讓銀髮族吃出健康,衛生局也特地推出「常青食譜」,以增加纖維素、降低膽固醇為原則,讓老年人吃出健康。由於秋冬季節,不少民眾喜歡吃湯圓取暖,營養師提醒銀髮族不要攝取過量,妨礙消化,同時也要注意細嚼慢嚥,以免噎著。