天氣一冷，許多人不由自主的咳咳咳，日也咳夜也咳，氣喘一發作，連醫師都覺得棘手，氣喘好發季節，60秒調體質告訴您，該怎麼做生活保健。
天氣愈來愈冷，乾冷的空氣造成人體氣管收縮，潛藏氣喘發作的隱憂，而氣喘是一種發炎所引起的阻塞反應，很多人以為很嚴重的咳嗽，加上胸悶才足以稱做氣喘，其實是錯誤的觀念。
舉凡咳嗽超過一個星期，天氣一變以及運動後咳嗽加重，夜間咳嗽或是家裡有過敏病史，另外就是服用抑制咳嗽的感冒藥沒用，服用氣喘用藥卻能獲得控制的人，這些都有可能是氣喘患者。
而氣喘是一種遺傳疾病，舉凡父母親有過敏體質，加上塵顢、黴菌、蟑螂等過敏原的刺激，氣喘現象會愈嚴重，所以遠離過敏原、天氣冷的時候不要出外運動、一有感冒症狀馬上醫治、還有天天使用保養藥物。
許多人氣喘現象紓解轉好，就不再服用藥物，醫師表示，保養藥物必須要天天服用，直到醫師喊停為止，不然很容易再復發，氣喘不是醫護人員的責任，做好自我照護，才能夠讓自己遠離氣喘的痛苦。
