智慧型手機流行,出現許多低頭族,但小心坐在馬桶上「低頭」太久,恐怕會引發痔瘡,最近醫院就發現痔瘡求診人數比以往多了2到3成,而且很多都是青少年,因為愛邊蹲馬桶邊玩手機,導致肛門壓迫,醫師就說上廁所最好不要超過10分鐘,免得隱疾上身。
猛打電玩,頭抬也不抬就抽衛生紙,廣告橋段呈現低頭族連上廁所都要手機相伴,坐馬桶怕無聊,就是要滑手機,但小心引發難以啟齒的隱疾。
醫生發現,近來痔瘡求診人數增加2到3成,大多是上廁所時當「低頭族」,而且男性多於女性,不管是打電玩APP或是看書、看報紙,一蹲馬桶超過10分鐘,痔瘡症狀就會越來越嚴重。
亞東醫院直腸外科醫師曾立銘:「排便的過程當中,由於便秘或是排便的時間太長,這種血管組織,它就發生腫脹或是脫垂。」
就是因為靜脈血會往上流回心臟,但蹲坐時腹壓向下,長時間造成組織脫垂就是痔瘡,特別是坐馬桶時,又比坐椅子時肌肉得更用力,除了減少久坐,避免痔瘡,網路上還流傳這一招。
如廁時,在腳下墊板凳,身體從90度屈膝成35度,可以讓上廁所更舒服,但醫師說,這對緩解痔瘡、便秘沒有明顯效果,建議大家上廁所還是「乾脆一點」。
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