咳嗽實在是一件很惱人的事，尤其是乾咳，有時還咳到胸口有點痛，今天的六十秒調體質要告訴您幾道簡單的食療，趕走惹人的乾咳。
感冒咳嗽是很多人都有的經驗，而沒有痰的乾咳，往往讓人更不舒服，為了能讓您早點擺脫乾咳，有幾道簡單的食療，您不可不知。
首先是柿餅川貝粉，只要準備2個去核柿餅，加入10克的川貝粉，放進鍋中蒸熟，每天早晚各吃一次；而蘿蔔陳皮湯效果也不賴，先把250克的白蘿蔔切碎，與3克的陳皮一同蒸煮，分兩次喝完，每天只要喝一次。
此外，川貝燉雪梨，把梨子去掉梨心切片後，再加10克川貝粉和冰糖15克以及適量開水，一同放碗內，隔水燉蒸，以小火燉個1小時左右，分個兩次喝，香香甜甜的很容易入口；而蔗漿粥口感也很不錯，作法是，先將50克的米煮成粥後，加入甘蔗汁、蜂蜜，每天只要吃個1－2次就可以了。以上四種食療，提供給您參考。
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