不管是玩GAME或上網，許多人在電腦桌前往往一耗就是好幾個小時。不過長期注視電腦銀幕對眼睛的傷害可不小，有人還因此得到了所謂的「暴盲症」，得到「暴盲症」雖然不會真的失明，但是視力卻會受影響，要避免，請務必做下面5個注意事項。
不論是上網或玩線上遊戲，緊湊的視覺效果讓一台電腦樂趣無窮，但是上緊發條的視神經卻紮紮實實地傷害著您的眼睛，長時間下來眼睛開始發酸、流淚，甚至眼前陷入漆黑，而得到暫時性失明的「暴盲症」。
拒絕傷害靈魂之窗，首先使用電腦時，眼睛和銀幕之間要保持安全的距離，大約40至70公分最恰當。當然如果您有近視或是遠視，別逞強，戴上眼鏡再上網，才不會增加眼睛水晶體的負擔。
還有，坐在電腦螢幕前每隔1個小時為限，就該讓眼睛休息5至10分鐘，走到窗外眺望遠處。如果眼睛出現乾澀現象可以滴一些人工淚液，讓眼睛獲得適時的滋潤。
建議您飲食一定要均衡，還可以多補充維生素，讓您的眼睛獲得適當的滋養。
