普通的甩手動作，也可以甩出健康簡單的「平甩功」，只要三個步驟，一天花三十分鐘，就可以增強抵抗力。
冷颼颼的天氣，活動活動保暖，上千民眾做起「甩手功」，動作一致，看起來十分壯觀。甩手功簡單的說，就是利用甩手這個動作，拉甩體內筋絡，讓體內各處打通，進而達到保健功效，招式也只有三步驟，首先雙腳和肩膀同寬，接著雙手平行上舉，和身體呈現90度角，自然往下後方甩，再回平舉姿勢，連續五次之後，再配合動作，雙膝半蹲，這樣的動作，每天至少要維持30分鐘。
氣功師父李鳳山：「第一個十分鐘的時候，他基本循環覺得沒問題了，很可靠，他到第二個十分鐘的時候，他就開始慢慢一點一點透發我們比較循環不良的地方 ，到了第三個十分鐘的時候，他就開始入病灶入病灶，就是那個入病灶的時候，就會有我們說的「五感」，我們講痠痛麻癢漲，他那五感出來的時候就表示他開始入病灶了。」
李鳳山表示，甩手功不是艱難的氣功招式，因此大部分的人，幫包括孕婦，關節炎毛病患者都能使用
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