即將過年，不少人忙著家裡大掃除，卻也弄得全身腰酸背痛，這時候很多人會找人按摩消除疲勞；而首創引進腳底按摩的吳若石神父，特別教民眾怎麼正確按摩腳底。
很多人印象中腳底按摩經常讓人痛得哇哇大叫，最早引進人體器官腳底反射區按摩的吳神父指出，酷刑般的腳底按摩全是積非成是的錯誤觀念。腳底按摩創始人吳若石神父：「有些師傅為了讓病人快點好、快點回去，結果力道太大，病人瘀青受傷都是錯的。」
過年大掃除容易讓人過度疲勞，多數是神經緊繃、肌肉僵硬所致。吳神父說按摩雙腳大拇指和小指外緣等腦部和神經反射區，都有很好的舒緩效果，同時用適當的力道柔捏整個腳底，或者赤腳踩樓梯外緣，自己DIY效果也很好。腳底按摩創始人吳若石神父：「這裡是胃、十二指腸、胰臟，這裡是大腸、小腸，可以用區域連續按摩法，可以這樣按。」
至於腰酸背痛實在受不了，除了按摩腳底保健，也有按摩師建議揉捏腰椎兩側的腎俞穴，對腰酸立刻見效。
而肩頸酸痛，按摩肩膀中間的肩頸穴和上背的大中穴，舒緩酸痛的效果最好。
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