吃蘋果清肺？網路流傳英國研究已證實

許多人都知道吃蘋果可以減肥，最近有網路消息指出，吃蘋果還可以清肺，讓肺功能保持最佳狀態，這是真的嗎？連胸腔科醫師都還是第一次聽說。</p>

吃蘋果好處多多，除了能夠減肥之外，最近網路也盛傳吃蘋果可以清肺，許多醫師還是第一次聽說。一封網路流傳的e-mail強調，英國針對2千多名男性做了五年的研究，結果發現愛吃蘋果的人，肺功能比不愛吃蘋果的人還要好，因此認為蘋果可以清肺。

不過許多國內的醫師卻表示，目前還沒有看過類似的文獻，如果真的希望靠食補養肺的話，最好的方法是多吃含維他命E與維他命C的食物，因為這兩種維他命可以增加支氣管黏膜與肺泡黏膜的抗氧化性，抵抗游離基的傷害。

不過，除了食補之外最好的方法，當然是少抽煙多運動。</p>