許多人都知道吃蘋果可以減肥,最近有網路消息指出,吃蘋果還可以清肺,讓肺功能保持最佳狀態,這是真的嗎?連胸腔科醫師都還是第一次聽說。
吃蘋果好處多多,除了能夠減肥之外,最近網路也盛傳吃蘋果可以清肺,許多醫師還是第一次聽說。一封網路流傳的e-mail強調,英國針對2千多名男性做了五年的研究,結果發現愛吃蘋果的人,肺功能比不愛吃蘋果的人還要好,因此認為蘋果可以清肺。
不過許多國內的醫師卻表示,目前還沒有看過類似的文獻,如果真的希望靠食補養肺的話,最好的方法是多吃含維他命E與維他命C的食物,因為這兩種維他命可以增加支氣管黏膜與肺泡黏膜的抗氧化性,抵抗游離基的傷害。
不過,除了食補之外最好的方法,當然是少抽煙多運動。
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