台灣人愛吃中藥保健，1年粗估就有250億市場，其中為了轉骨，有7成人會直接去中藥行抓藥，3成民眾買科學中藥，一切就是為了讓小孩長高，但專看少年轉骨的中醫師認為，現代的孩子因為飲食西化，性早熟徵兆提早出現，這時如果還吃轉骨藥方，反而更容易長不高，適得其反，不如多吃蔬果、多運動和睡眠充足，才是根本之道。
廣告片段：「唉唷，才1年不見，都是讀國中，身高怎麼差那麼多？」
遙控器轉來轉去，您一定常常看到這樣的轉骨廣告。廣告片段：「羅媽媽的養小豬哲學，Action！」
明星、素人都來代言，看中的就是大家想長高的慾望。記者：「會想要考慮給孩子吃轉骨配方的藥嗎？」民眾：「會，電視都有廣告，就最天然的中藥或者是像雞精，補身體。」
想拉高身材，很多人第一印象就是吃中藥，甚至跳過問診，直接往中藥行抓藥，台灣人光是吃中藥保健，1年就有150億到250億的商機，當中的轉骨市場不容小覷，7成民眾喜歡直接抓藥，3成的人追求方便，乾脆到藥局買科學中藥。
中醫師聶美華：「朋友怎麼說，朋友說不定只是道聽塗說就抓(藥)來吃，還有很多人的觀念，他認為說，抓來吃的藥材是比較安全的。」
專看少年轉骨的中醫師認為，不建議直接抓藥轉骨，食補相對於藥補，也是不錯的選擇，例如黑豆能幫孩子解毒、金針補充鈣質、懷牛膝促進下肢拉高。
不過，也不是人人都適用。聶美華：「小學三年級就來月經了，這輩子就不需要吃轉骨(藥)了，可能吃一吃，生長板提早癒合，那就麻煩了。」
現代的小孩飲食西化，很容易影響荷爾蒙造成性早熟，男孩子12歲以前出現第二性徵，女孩子10歲以前月經提早報到，就是性早熟的象徵，吃了轉骨藥反而長不高，多吃蔬果、多運動，睡眠更是關鍵，用最天然的方式長高才實在。
◤日本旅遊必買清單◢
