【一步一腳印】魔鬼訓練　拳擊少年瘋拳擊

每個星期三的早上7點半，新店五峰國中的操場，是拳擊隊同學第一個戰場，拳擊隊有17名隊員，其中有5位是女生，不過訓練的過程不分男女，一進到拳擊教室，除了換衣服，女生有個簡單的更衣室之外，男生女生大家一視同仁。</p>

控制體重是一個開始， 拳擊手依體重分量級，不過重點不在身材高大，而是靈活，這對一個還在發育的青春期女生來說，有些殘酷。新店五峰國中拳擊隊教練：「我在給你們3分鐘的時間，15分以前到校門口集合。」

培養拳擊手的肌耐力和下半身靈活，從這裡開始，坡度40度的斜坡開始慢跑。教練：「不要再跑一趟走一趟，這樣不行會累倒。」

宜玫加入拳擊隊一段時間了，身高170公分，條件很好，只是體重有69公斤，到現在還沒辦法參賽。新店五峰國中拳擊隊教練范雅玲：「以前他們降體重的時候，更可憐，每一個人要穿一件雨衣包起來，把自己悶起來一起跑步，那是一種脫水的方式。」

跑步可以培養隊員的感情和團隊默契，不過跑步只是考驗耐力的第一關，恐怖的魔鬼訓練，才要開始。

宜玫本身有氣喘病，這樣的訓練，對她來說是一種煎熬，她已經瘦了9公斤，但是還達不倒標準，她放棄過幾次，幾度進出拳擊隊，最近一次離開是因為她犯了拳擊隊的大忌。教練：「我一定是規定拳擊隊的學生，一定是不能交男朋友。」

後來宜玫還是歸隊了，因為這裡有她的好朋友，在這裡她找到歸屬感，隊員們幾乎把拳擊隊當成第二個家，隊長德榮，爸媽離異，從小由阿公、阿嬤帶大，在這裡他找到安全感和榮譽感，拿過全中運拳擊比賽的第三名，更讓教練窩心感動的是，他的負責任和總是能很貼心的照顧其他隊員。

教練：「我很想對他做的部分是，我覺得他缺少父母的愛，然後我不能給他父母的愛，可是藉由訓練，告訴他，你是一個很不錯的人，要對自己有信心。」

2位老師像親人，不過，卻是個不接受撒嬌、求饒的，嚴格教練208個階梯，必須在半小時之內跑完，誰都不準討價還。

教練：「練習的時候，你不對他殘忍，對手就會對他殘忍，所以我們在練習的時候，流血流汗，比賽的時候，不要留血流汗，求饒是沒有用的，畢竟他已經選擇了這樣運動，就要勇敢面對。」

17個隊員，在一起訓練的時間長，培養出的感情，甚至超過自己的兄弟姊妹，大家互相了解，也互相疼惜。

不過一到了拳擊場上，友誼要放一邊，接下來這2個小時的訓練，挑戰的是體力、意志力和隊友的感情。在訓練的過程中，教練在旁邊觀察，會看出一些學生之間的小秘密。

小牛是隊上的開心果，也是最皮的，常常逗人開心，之前他偷偷暗戀隊上的小辣椒，每次練習都不敢揮拳，不過小辣椒可不好惹，連續2次全中運冠軍，是隊上的佼佼者，男生常常是她的手下敗將，雖然小辣椒爆發力十足，但個性衝動，需要被約束。小辣椒：「打到人，覺得很高興，但是被打很痛，就會想要反擊。」

她曾經在擂台上，把對手過肩摔，明顯犯規，她也是唯一一位被教練體罰的隊員。教練：「拳擊隊的絕對不可以在學校打架，因為他們是受過訓練的選手。」

教練：「他們一犯錯，我們就是用對打的方式來逞罰，我們對上有17個人，如果犯錯，要打16個人，一回合2分鐘，他要打30分鐘，他一定打不完，最後一定是被打。」

而小牛父親過世，從小跟伯父一起住，因為伯父愛打拳，他加入拳擊隊。小牛：「他就說，你可以走這條路看看。」

小牛有潔癖，喜歡把東西弄得香香，這讓他還常常被隊員，罵像女生、娘娘腔，不過拳擊場上的他很威猛，表現不錯，加入拳擊隊3個月，就上場比賽，還拿下冠軍，只是他的眼神不夠凶狠，上擂台嚇唬不了對手，讓老師有點傷腦筋。

教練：「有沒有暈掉？打到後腦是不是？有沒有好一點？可不可以呼吸？來繼續！」

訓練過程受傷是常有的事，而且女生下手，甚至比男生還要重，挨打之後，還是得上場，不過說也奇怪，這樣的訓練過程，反而修練孩子的個性，像可樂個性，重義氣，以前跟朋友在廟會攪和，偶爾惹一些小麻煩，讓老師很頭痛，加入拳擊隊之後，個性變的比較溫順。

教練范雅玲：「他會說，教練鑰匙給我，我說你想幹麻？他說我想要下去打沙袋，他們會自己下去練習，我就知道意思了，重點是，他們知道發洩管道在哪裡，打完了，汗流一流就沒事了。」

他揮拳很有節奏感，潛力無窮，教練有計畫，讓他成為下一任的隊長。

一個禮拜一次6個小時，馬拉松的訓練，每一個人，都是累倒在地，不過，他們沒有人後悔加入拳擊隊，每一個隊員的心情日記，有人告訴魔鬼教練，我愛你，還說不要畢業而每一個隊員心中的願望都是，希望拿下更多的金牌。</p>