搖呼拉圈不但沒瘦到腰，還傷了腰，有沒有既安全又有效的瘦腰方法？最近就有韻律老師，研發出「海豚舞」，扭腰擺臀，動作簡單，據說一天作個30分鐘，就能見效。
健身老師GINA：「哇！這個動作..,。」主持人王淑麗：「老師你有吸氣嗎？」GINA：「我的上腹有縮起來，再輪到我的下腹。」
這，就是最新的「瘦身海豚舞」，動作有點搞笑，不過健身老師強調，只要一天作個1千下，就能把肚皮上的游泳圈，變回水蛇腰。GINA：「很用力的把你的臀部，往右、左、右、左，我們要慢慢加快速度了喔！BA BA BA，速度加快！」
左右SHAKING，還不夠，想要有俏臀曲線，最後一招可得看仔細。GINA：「前面、右邊、後面，我們要做一個圓了喔！3、4、5。」
TVBS「搞懂生活」教愛美女性，超簡單海豚舞，只要扭腰就能燃燒熱量，還你水蛇腰，但光看是不夠的，你得勤練習。不過運動前，別忘記暖身比較保險。
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