健康步道踩到發炎　北市禁鋪設！

健康步道其實潛藏危機，台北市決定全面禁鋪，舊有的將改善或拆除，原來，步道卵石材質不對，施工方法錯誤，可讓人踩到受傷，不少老年人甚至踩到腳筋都發炎了，還誤以越痛越有效。</p>

健康步道變成「危險步道」，嚇壞民眾，但還是有不少老人家誤以為，踩了越痛越有效。民眾：「天天都來。」記者：「你踩的時候不會痛嗎？」民眾：「痛啊，有點痛啊，就要忍耐一點呀！」

阿嬤你忍痛踩，當心踩到腳筋發炎；我們直擊公園裡的健康步道，個個施工也都錯的離譜；卵石有銳角，一個比一個尖，沒踩好可會割傷腳，卵石太大、太小都不行，踩了受力不平均，當心扭傷腳踝，用水泥固定的，不能滾動，還會壓迫骨骼。

別以為塑膠做的空心步道就安全，時間一久，材質變脆，踩碎了，少不了一陣皮肉痛；要踩出健康，別忘了力道要輕、緩、穩，踩的時間循序增加，一感覺疼痛就停止，正確刺激腳底反射區，才不會踩出病來。</p>