許多藝人產後急著復出,首先就是要恢復窈窕身材;藝人和家馨從腰圍40吋瘦回25吋,4個月減掉整整20公斤,這是怎麼辦到的,答案是少吃,還有大量的運動。
談到產後瘦身,和家馨可以驕傲的說,叫他第一名,因為他4個月,就瘦了20公斤,怎麼辦到的,和家馨公開獨家瘦身撇步。
藝人和家馨:「工作上可能會需要,吃一些比較油膩的東西,那我可能就會吃那種 ,比較天然的梅子汁,來幫助自己排便。」
和家馨對現在的身材超滿意,腰圍還從40吋,迅速變成25吋的小蠻腰,不過想要好身材,光靠節食還不夠,和家馨有空就運動。藝人和家馨:「運動在家比較簡單的,我們家有一部腳踏車,然後還有一個呼拉圈,抱小孩會有蝴蝶袖,所以我會拿一個寶特瓶,這樣子。」
飲食運動雙管齊下,懷孕期間還常做孕婦瑜珈,果然迅速恢復魔鬼身材,現在又可以繼續大方上鏡頭,在各個綜藝節目中美美亮相。
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