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比糯米還強!她改用「好市多穀飯」包粽 全家一吃回不去

實習編輯 鄒昀孝 報導
發佈時間:2026/06/17 09:02
最後更新時間:2026/06/17 17:44
女網友用穀飯代替糯米,沒想到包出來的粽子口感竟更加豐富。(示意圖,非本文所指粽子/shutterstock達志影像)
女網友用穀飯代替糯米,沒想到包出來的粽子口感竟更加豐富。(示意圖,非本文所指粽子/shutterstock達志影像)

本週即將迎來端午節,許多人已經採買材料準備大展身手,除了傳統風味,近年來健康創意粽也深受大家喜愛。近日就有一名女網友在網路發文分享,為了顧及家中長輩的健康,因此今年的端午節粽子的糯米嘗試改成用好市多的「高纖燕麥穀飯」,沒想到口感意外升級,全家人吃完讚不絕口。
 

糯米、蛋黃全換掉!「高纖燕麥粽」更適合長輩


女網友在「Costco好市多商品經驗老實說」發文指出,今年輪到自己掌廚準備端午粽子,考量到家裡有長輩,為了避免傳統糯米造成的消化不良與高熱量,她靈機一動,決定改用好市多的「高纖燕麥穀飯」來代替糯米。
 

除了換掉糯米,女網友連內餡也有所改良。她用富含膳食纖維的地瓜與南瓜取代了膽固醇較高的傳統鹹蛋黃,其餘配料則保留香菇、蝦米、干貝和三層肉,保留傳統風味。
 

口感升級又美味!她讚:備料更省事


女網友興奮地透露,這樣包的粽子更加清爽,吃起來也比較沒負擔,原本擔心少了糯米的話,會缺少粽子的靈魂,但沒想到改用燕麥穀飯的版本不但保留了原本濃郁的粽香,更多了燕麥Q彈飽滿的口感,讓整顆粽子的層次變得相當豐富。

 
此外,女網友更表示,因為穀飯不用事先浸泡,因此在備料過程也方便不少,對於新手來說很加分,更直呼「沒想到全家都很捧場,配甜辣醬也超搭」,成功為今年的端午餐桌帶來健康又美味的新選擇。
 


#好市多#Costco#端午節#粽子#端午粽#高纖燕麥飯#燕麥粽子#糯米

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