喝水也有講究，別把重金屬喝下肚，毒物專家、長庚醫院腎臟科系教授級主治醫師顏宗海、無毒教母譚敦慈在節目提到，要煮水可以在晚上的時候取水拿來煮，因白天水流動的快，即使管線老舊也不容易有重金屬釋出，取出燒開就是好水，白天取出的水經過一晚都沒有流動，比較容易有重金屬釋出；另外建議水燒開後可以將鍋蓋打開，持續小火加熱約3至5分鐘，就能讓致癌物三鹵甲烷隨蒸氣揮發。
水煮開蓋多煮3-5分鐘 讓「三鹵甲烷」揮發
顏宗海和譚敦慈在《早安健康》中提到，自來水公司供應的自來水其實都有經過把關，水質可符合多達68項檢驗標準，安全性具有一定保障，民眾也可以額外加裝淨水器提升過濾效果。
如民眾擔心加氯副產物「三鹵甲烷」，顏宗海建議，只要在水煮沸後將鍋蓋打開，並以小火繼續加熱約3至5分鐘，就能讓三鹵甲烷隨蒸氣揮發。
早上水別燒來喝 無毒教母：重金屬易釋出
譚敦慈則強調，煮水時間點也會影響潛在風險來源，若在早晨剛起床時直接煮水，水在管線中停留一整夜，較可能有重金屬釋出的風險，因此早上取水可用於刷牙、洗臉或沖馬桶等用途，但不要用白天的水燒來喝，主要就是睡覺時水不會流動，容易有重金屬釋出。
另外，市面上各式標榜不同來源的瓶裝或天然水，顏宗海提醒，民眾不必過度迷信或盲目追求。他指出，部分民眾在登山時看到山泉水，可能直接取來飲用或泡茶，但由於無法確認水源是否經過檢驗或是否受到污染，存在健康風險，因此建議未經檢驗的山泉水不要隨意飲用，以免對身體造成危害。
