別以為脂肪肝是胖子的專利，身材較瘦的民眾也可能出現「瘦型脂肪肝」，甚至比肥胖型脂肪肝更危險！西園醫院婦產科主治醫師邱筱宸指出，這類患者不僅肝癌風險增加2.14倍，死亡率更高出26%，比肥胖患者還要高。
瘦型脂肪肝風險高 醫：關鍵在內臟脂肪
西園醫院婦產科主治醫師邱筱宸在臉書發文分享今年3月一項大型追蹤研究，發現和一般脂肪肝患者相比，「瘦型脂肪肝」患者的肝臟相關風險（如：肝癌）增加2.14倍，死亡率也增加26%。甚至還有部分研究發現，瘦型脂肪肝患者出現嚴重肝纖維化的比例比肥胖患者還要高。
更多新聞：失智症新藥真有用？醫揭最佳施打時機：恐有副作用非人人適合
邱筱宸指出，脂肪肝不是單純胖不胖而已，而是「代謝異常」與「胰島素阻抗」的問題。她說，肝臟就像人體的物流中心，若長期攝取過多含糖飲料、游離糖、精緻澱粉時，肝臟處理不完這些多餘能量，就會啟動脂質新生作用，把糖分轉成三酸甘油酯堆積在肝臟中。
更多新聞：媽媽常見飲食習慣超傷身！營養師：30歲後更嚴重「代謝恐失控」
含糖飲料是隱形殺手！體重不再是唯一重點
邱筱宸表示，含糖飲料就是瘦型脂肪肝的重要危險因子之一！因飲料中的游離糖與果糖會直接進入肝臟進行脂質新生，幾乎不受胰島素調控，像是手搖飲、含糖咖啡、果汁等，都可能在不知不覺中增加肝臟負擔。
她提醒，民眾想預防瘦型脂肪肝千萬不要只看體重，更要注意腰圍變化。男性腰圍超過90公分、女性超過80公分，就代表內臟脂肪可能偏高。另外，平時也應減少液態糖攝取，若想吃甜食，建議優先選擇有纖維、需要咀嚼的原型水果，會對身體比較好。
