青光眼並非老年人專利！一名45歲的科技業工程師，擁有高度近視且長期重度用眼，下班後更常熬夜追劇，某次過馬路時，他竟完全沒察覺側方疾駛而來的機車，直到路人驚聲尖叫才驚險躲過，原本以為是疲勞導致近視加深，就醫後才驚覺，眼壓已超出正常值30%，且视野正如「濃霧中開車」般逐步喪失。
視神經病變：眼壓過高壓垮視覺防線
林口長庚醫院青光眼科主任李泳松表示，該名個案就醫時視野已缺損近4成，是典型的青光眼症狀。青光眼是一種漸進式且不可逆的病變，主因是眼球內的「房水」排出受阻，導致壓力上升並壓迫視神經。近視王國隱憂：高度近視讓視神經更脆弱
李泳松警示，台灣身為「近視王國」，許多30至40歲族群擁有500度以上的高度近視。這類族群的眼軸較長，視神經在發育過程中常受拉扯，結構相對脆弱。「高度近視者的視神經對壓力的耐受力遠低於常人。」李主任指出，這類患者即便量測出的眼壓數據「正常」，視神經仍可能持續受損。加上人類雙眼有視野代償功能，一隻眼缺損時另一隻眼會補足，導致患者在早期往往毫無察覺，直到視野縮窄成筒狀或影響核心視力時才追悔莫及。
護眼生活指南：戒掉黑暗中滑手機的習慣
青光眼治療的目的是透過控制眼壓來「減緩惡化」，而非恢復已喪失的視力。若藥物控制不佳，則需討論雷射或手術等進階方案。李泳松提醒，維持良好的用眼習慣至關重要，應避免以下危險行為：黑暗滑手機： 黑暗中瞳孔放大，會擠壓房水排出通道，導致眼壓飆升。
不當加壓： 避免短時間大量飲水、憋氣重訓或領帶束太緊。
李泳松建議，具家族病史、高度近視、偏頭痛或糖尿病等族群，40歲後應每年定期檢查。平時可多攝取深色蔬果，並維持充足睡眠與規律有氧運動，才能在視力小偷潛入前，守護靈魂之窗。
