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去日本旅遊會變胖?一票點「飲食關鍵」:碳水爆表很難瘦

實習編輯 鄒昀孝 報導
發佈時間:2026/03/07 20:48
最後更新時間:2026/03/07 20:48
有網友認為,去日本旅遊很容易變胖。(示意圖/shutterstock達志影像)
有網友認為,去日本旅遊很容易變胖。(示意圖/shutterstock達志影像)

日本距離台灣近,且美食眾多、風景優美,是許多台灣人出國旅遊的首選國家,不過日前有網友在論壇發文,表示在日本待久了,除非每天一直走路,不然似乎很容易就變胖,因此也好奇詢問有沒有人去完日本後是變瘦的,引發熱議。

原Po在PTT以「在日本玩好像不太可能變瘦?」為題發文,說到自己每天的早餐不外乎就是咖哩飯、玉子燒、炒麵等,午、晚餐則是炸豬排飯、燒肉、拉麵,吃飽後又很常買酒回來配零食吃,就算每天一直走路,但這樣的飲食模式似乎還是很容易變胖,這也讓原Po不禁笑稱「有人來日本旅遊變瘦的嗎?」。

 
 

網點頭:澱粉+澱粉超易胖


貼文曝光也引發網友熱議,不少人表示會變胖是因為澱粉太多以及過於重口味,「確實,碳水化合物太多,口味又重很容易吃多」、「每天早餐咖哩飯,不胖才怪」、「沒有,那裡都是澱粉加澱粉,然後一堆熟食,很難瘦」、「胖是一定的,加上啤酒又便宜,晚上喝個2、3杯加各種好吃零食」。

不過也有不少人認為,去日本玩很難避免多走路,因此其實也不是那麼容易就變胖,「每天兩萬步+」、「每天三萬步,怎麼會胖」、「你只要每天都用走的,一定不會胖,有走路就有本錢」、「有啊,只吃早餐跟晚餐,其他時候都在走」。
 


#日本#美食#旅遊#飲食#澱粉#咖哩飯#日本旅遊

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