要死的人才「穿襪子睡覺」！她憂觸禁忌受凍　中醫師解答了

輻射冷卻與強烈大陸冷氣團發威，今（6）日全台急凍，多個縣市恐出現10度以下低溫。除了厚被子、毛毯被，不少人睡覺也會穿上襪子保暖。不過卻有網友回憶，阿嬤曾說「要走的人才會穿襪子睡覺」，引發網友們熱議。

天冷穿襪子睡覺　阿嬤直呼觸霉頭

一名女網友在Threads表示，小時候曾穿襪子睡覺，卻被阿嬤痛罵一頓，稱會在床上穿襪子的人，往往都是生重病的將死之人，這也因此成為家中禁忌，但她也不禁疑惑問：「天氣很冷很冷的時候，你們睡覺會穿襪子嗎？」

貼文曝光後，有些人相當有感，「長輩告訴我要死的人才穿襪子睡覺，我整個嚇到，現在穿了都睡不好，不習慣穿了」、「我父母都是這麼說。要走的人，睡覺才穿襪子」。

但多數人則點破無稽之談，「不聽老人言，快活好幾年，穿了好睡覺」、「我從小一定要穿襪子睡覺，不然一定半夜抽筋到哭醒，我現在40歲了一切安好」、「為了習俗不穿才真的會冷死」。

醫：1類人不適合穿襪子睡覺

其中還有網友搬出醫師也建議「穿襪子睡覺」的說法。中醫師樓中亮曾在臉書粉專分享，「腳若燒，身體就不寒了」，意味穿襪子的重要性，但他也澄清，並非所有人都適合。

樓中亮解釋，若你天生手腳發燙，容易出汗，睡覺還要把手腳伸到被子外面的人就不適合睡覺穿襪子。因為腳會通過流汗調節體溫，但出汗後，如果吹到冷風或被悶住無法蒸發，反而使襪子變濕，進而變得更冷。

然而，若是冬天手腳容易凍傷的民眾，那就很適合穿著襪子睡覺。因為襪子能夠保護腳部，避免凍傷，同時能夠維持溫暖，並大大提高睡眠品質。