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要死的人才「穿襪子睡覺」!她憂觸禁忌受凍 中醫師解答了

編輯 張哲輔 報導
發佈時間:2026/01/06 09:47
最後更新時間:2026/01/06 09:47
低溫-穿襪子睡覺-冬天穿襪子-穿襪子睡覺的好處-不適合穿襪子睡覺-睡覺時可以穿襪子嗎-天氣冷穿襪子睡覺好嗎-穿襪子睡覺缺點-穿襪子睡覺的優缺點-穿襪子睡覺禁忌
不少人冬天會穿襪子睡覺,但卻也有人將此視為禁忌。(示意圖/shutterstock 達志影像)

輻射冷卻與強烈大陸冷氣團發威,今(6)日全台急凍,多個縣市恐出現10度以下低溫。除了厚被子、毛毯被,不少人睡覺也會穿上襪子保暖。不過卻有網友回憶,阿嬤曾說「要走的人才會穿襪子睡覺」,引發網友們熱議。
 

天冷穿襪子睡覺 阿嬤直呼觸霉頭

一名女網友在Threads表示,小時候曾穿襪子睡覺,卻被阿嬤痛罵一頓,稱會在床上穿襪子的人,往往都是生重病的將死之人,這也因此成為家中禁忌,但她也不禁疑惑問:「天氣很冷很冷的時候,你們睡覺會穿襪子嗎?」

 
貼文曝光後,有些人相當有感,「長輩告訴我要死的人才穿襪子睡覺,我整個嚇到,現在穿了都睡不好,不習慣穿了」、「我父母都是這麼說。要走的人,睡覺才穿襪子」。

但多數人則點破無稽之談,「不聽老人言,快活好幾年,穿了好睡覺」、「我從小一定要穿襪子睡覺,不然一定半夜抽筋到哭醒,我現在40歲了一切安好」、「為了習俗不穿才真的會冷死」。
 

醫:1類人不適合穿襪子睡覺

其中還有網友搬出醫師也建議「穿襪子睡覺」的說法。中醫師樓中亮曾在臉書粉專分享,「腳若燒,身體就不寒了」,意味穿襪子的重要性,但他也澄清,並非所有人都適合。

 
樓中亮解釋,若你天生手腳發燙,容易出汗,睡覺還要把手腳伸到被子外面的人就不適合睡覺穿襪子。因為腳會通過流汗調節體溫,但出汗後,如果吹到冷風或被悶住無法蒸發,反而使襪子變濕,進而變得更冷。

然而,若是冬天手腳容易凍傷的民眾,那就很適合穿著襪子睡覺。因為襪子能夠保護腳部,避免凍傷,同時能夠維持溫暖,並大大提高睡眠品質。


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