2026年1月5日為二十四節氣中的「小寒」，代表開始進入一年中最寒冷的日子。命理專家小孟老師特別提醒，小寒有4大禁忌務必多加留意，以免誤觸影響整年運勢。同時在傳統習俗上，可以吃臘八粥養生，驅寒暖胃補元氣。
小孟老師在臉書發文提到，小寒是在冬至過後的15日，古人把這時候太陽運行到黃經285度來稱為小寒。這時天氣轉寒，但是氣溫尚未變成非常寒冷，所以稱作小寒天，是冬季的第五個節氣。他統整以下小寒節氣的習俗與禁忌：
小寒探梅
臘梅盛開、紅梅綻放，挑選有梅花的賞花風景地，靜靜觀賞，不僅心情舒爽更有種煥然一新的感覺，讓人在冷冷冬天裡，心情愉悅。小寒吃臘八粥
用白米、栗子、江米、黃米、小米、紅豆、菱角米、去皮棗泥等加水熬煮，屬於溫補的食材，可以驅除身體寒氣，還具有養血養氣的功效。小寒禁忌
- 不宜過度運動：會容易因為天氣冷熱變化導致氣管收縮，有氣喘的人要格外當心。
- 不宜去高山：小寒天雖然不比大寒天，部份高山天氣仍然濕冷，到山上容易受冷氣團影響，筋骨受寒而感冒生病。
- 喝過熱湯後不宜外出：若再外出容易忽冷忽熱，造成身體不適，有高血壓的人更要注意引發中風危機。
- 不宜掃落葉：小寒天的落葉簡稱寒葉，寒葉有敗葉的意思，因此不宜打掃，否則有做事失敗的意涵。
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