隨著冬季來臨，氣溫驟降不僅帶來寒冷，許多民眾也發現耳朵開始出現「嗡嗡叫」的惱人聲響。這種季節性耳鳴現象其實與低溫環境下的血管收縮、上呼吸道感染增加，以及冬季特有的環境因素密切相關，嚴重時甚至可能是身體發出的健康警訊。重症科醫師黃軒在臉書發文表示，冬天耳鳴的成因複雜，涉及生理與心理多重因素，民眾應正確認識並適時就醫。
為什麼一到冬天耳朵就開始嗡嗡叫
黃軒指出，內耳（耳蝸）是全身對血流最敏感的器官之一。天氣變冷時，交感神經興奮，血管收縮，導致內耳微循環下降、氧氣與營養供應不穩，聽覺神經開始「亂放電」。結果本來安靜的神經訊號，被聽成耳鳴。這也是為什麼心血管疾病、偏頭痛、低血壓族群，冬天耳鳴特別明顯。
黃軒進一步解釋，冬天感冒多，耳咽管最先中槍。很多人以為只是鼻塞，其實影響的是「耳朵的氣壓調節系統」。上呼吸道感染、鼻炎、鼻竇炎都會造成耳咽管功能障礙，導致中耳壓力失衡，出現耳悶、耳鳴，甚至低頻轟轟聲。這種耳鳴常常在早上起床、天氣變冷、飛機起降時更明顯。
冬天憂鬱壓力睡不好 安靜環境放大耳鳴
黃軒提到一個很多人沒想到的因素：冬天的「安靜」會把耳鳴放大。冬天戶外聲音少、門窗緊閉、夜晚特別安靜，大腦開始「自己找聲音」，注意力越集中在耳朵，耳鳴感越清楚。所以很多人說：「白天還好，一到晚上就一直聽到聲音。」
研究發現，耳鳴不是只有耳朵問題，而是大腦情緒網絡一起參與。黃軒表示，冬天日照少、血清素下降、焦慮、失眠增加，這些狀態會降低大腦對噪音的抑制能力，讓耳鳴「更吵、更煩、更甩不掉」。
症狀注意：小心單側耳鳴、持續耳鳴
黃軒特別提醒，如果出現單側耳鳴加上聽力下降、耳鳴合併暈眩、噁心、耳鳴像心跳一樣「咚咚跳」，或冬天突然出現、持續不退的耳鳴，請立刻就醫。這可能不是單純天氣問題，而是突發性聽損、血管性耳鳴或神經問題。
醫建議：冬天護耳、頭頸保暖
關於冬天護耳，黃軒建議保暖頭頸、避免冷風直吹耳後、控制血壓、避免忽冷忽熱、感冒鼻炎要治不要硬撐、晚上保留背景音（白噪音），以及睡眠品質比補品重要。黃軒強調，耳鳴不是聲音問題，是「神經在求救」。冬天只是把原本潛伏的問題，放到你聽得見。民眾若有相關症狀，應正視身體發出的警訊，及時尋求專業醫療協助。
