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天冷泡湯注意「別想馬上愛愛」 醫:恐體力不支無法勃起

記者 蘇憶歡 報導
發佈時間:2025/12/08 11:00
最後更新時間:2025/12/08 11:00
泡湯時應注意自身狀況,否則恐引起發炎或感染。(示意圖、非當事人/Shutterstock達志影像)
泡湯時應注意自身狀況,否則恐引起發炎或感染。(示意圖、非當事人/Shutterstock達志影像)

入冬第一波冷氣團即將報到,氣溫驟降的同時,不少人就喜歡泡澡、泡溫泉,但醫師就提醒,若你本身已有泌尿道相關疾病,應先暫時避免,另外,有些情侶可能喜歡在泡湯後進行「親密行為」,也要注意可能會有「體力不支、無法勃起」等狀況。

泡湯留意4風險

恆昕泌尿科診所泌尿科醫師陳鈺昕日前於臉書發文,「泡湯不但能夠舒緩肌肉與攝護腺的緊張感,還能促進骨盆血液循環,但仍需留意以下的風險」。對此,他也點出泡湯後可能引起心血管、泌尿道、甚至性行為等四大問題。

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1. 感染風險增加:公共浴池較容易滋生細菌,容易導致泌尿系統感染,尤其針對尿道較短的女性,或免疫力較差者更容易被感染。

2. 加重發炎症狀:若本身已有泌尿系統炎症(e.g.尿道炎、攝護腺炎、骨盆腔發炎…等症狀),尤其是急性發炎反應,泡湯會加重症狀、應暫時避免。

 
3. 心臟負荷過大跟影響性能力:高溫會使周邊血管擴張、血壓降低,導致重要器官供血減少。若泡湯後立即親熱,容易出現體力不支、頭暈或暫時性勃起功能下降,嚴重者甚至可能引發虛脫或心血管意外。如要性行為建議休息 30 分鐘並補充水分後再進行。

4. 降低精子活力:高溫環境不利睪丸生成精子,一般溫泉水溫平均為40°C上下,若泡湯時間過長(超過15分鐘)則會抑制精子生成、活動力下降。

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男性攝護腺炎可以泡湯?

陳鈺昕指出,男性攝護腺炎分為急性、慢性,因此可視狀況來判別,能否安全泡湯,否則嚴重可能加重發炎。
  • 嚴禁泡湯:急性攝護腺炎
通常會出現排尿困難、急尿、解尿疼痛、下腹疼痛,或伴隨發燒、寒顫等症狀,此時若泡湯促進血液循環,容易加重發炎與感染,應禁止泡湯、遵從醫囑治療。
  • 可適度泡湯:慢性攝護腺炎
若症狀穩定,可適度透過泡湯或溫水浴來緩解不適,有助緩解骨盆壓力、頻尿感與會陰不適,但需留意水溫不可超過40°C、浸泡時間不超過15分鐘。

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泡湯後4步驟預防感染

1. 立刻排尿:泡湯後儘快排出尿道內殘留的溫泉水與細菌。
 
2. 補充水分:多喝水有助於頻繁排尿,將尿道口細菌沖掉。
3. 徹底清潔:清潔會陰部及私密處,清洗後擦乾保持乾燥。
4. 維持通風:清潔後換上寬鬆內衣褲,讓私密處保持透氣。


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