過去曾有不少人分享，到日本旅遊時至少都須日行2萬步起跳。近期有名網友表示，去年曾到日本旅遊，當時腿痠痛到無法蹲下外，半夜還不斷抽筋，而不久後他將要前往韓國釜山旅遊，為了不重蹈覆轍，他發文詢問廣大網友是否有預防旅遊時腳痠的方法。對此，不少人建議除了日常就要勤練腿外，也要挑選正確的鞋子。
網推2招避免旅遊腳痠
原PO在匿名論壇PTT上以「旅遊腳痠預防方法」為題發文，表示去年自己曾到日本旅遊，當時走到雙腿皆痠痛到無法蹲下，甚至半夜還抽筋到哭出來，雖然他有使用腿部舒緩貼片，但效果不彰。
他表示，不久後將要前往韓國釜山旅遊，看到朋友排的行程相當緊湊，為了不重演過去的慘痛悲劇，目前有先準備一些痠痛貼布和凝膠，「但有點擔心味道太重影響到別人，也不想影響到穿搭，所以想問大家平常出國旅遊，尤其是那種一天要走上萬步的行程，會多準備些什麼來預防腳痠或腿痛的嗎？希望這次能邊玩邊走得開心，不要又變成走到最後一天都在找地方坐」。
對此，不少網友紛紛留言建議，表示即日起須勤練腳力，同時也要買厚底好穿、支撐型的鞋子，「現在趕快鍛鍊，鞋子買好一些」、「我走兩萬步不會痛，因為平常有運動習慣，你可以考慮先增加每日步數，肌肉夠的話到時就不會痛」、「在台先練習走路的公里數」、「我也每次要去獨旅前2週都會微練身體」、「推Skechers！高足弓寬楦頭好穿」、「穿好走的鞋很重要」、「先考慮挑雙支撐力比較好的鞋」。
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