不少人飽受癌症所苦，經化療後好不容易逐漸好轉，沒想到再次復發，讓患者心灰意冷，但很多時候這其實和生活習慣有關。林口長庚醫院腫瘤科助理教授級主治醫師廖繼鼎，分享一個臨床案例，一名乳癌第二期女性在手術3個月後未回診，半年後竟復發，事後她和醫師說「我以為好了」，實際上並非如此。
癌症治療如馬拉松
廖繼鼎於Youtube頻道拍影片提到，「九成癌友復發，都輸在這五件事！你以為手術結束就安全了嗎？三十年臨床經驗告訴我，康復期才是決勝點。避開五大陷阱，守住你的下半場」。廖繼鼎分享這名女性個案，37歲的她罹患乳癌第二期，經過手術後出院3個月竟沒有回診，半年後癌症復發，該名女性才再次回到醫院，和醫師說「我以為好了」。廖繼鼎說，「約四成癌症復發都和生活習慣、心態鬆懈有關，癌症不是短跑，而是一場馬拉松，能不能撐到最後，關鍵在於心態」。
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癌症5大康復誤區
1. 康復=沒事「假安全期」不少癌症患者以為，手術後病灶切除乾淨，就沒事了。廖繼鼎提到，醫學上有個「假性安全期」，因為手術清除的是肉眼可見的腫瘤，不過微小殘餘的癌細胞還是可能復發，只是暫時潛伏在身體裡，一旦「免疫力下降、荷爾蒙改變」，都可能重新浮現。
2. 狂吃保健品、亂補營養
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3. 運動過度、完全不動
化療後，不管是要認真運動，還是因身體太疲憊而不動，這通通不行。根據美國臨床腫瘤學會建議，癌症康復期的患者，每周應進行150分鐘的中等強度運動，如快走、瑜珈、伸展，或是輕度重量的運動。因為運動過頭身體會過勞，完全不動肌肉也會萎縮，人跟著變虛弱。
廖繼鼎曾治療過一名女性患者，在手術和治療後都相當順利，而家人間也不再談論癌症，以為這樣對她比較好，沒想到該名女性竟開始出現「失眠、掉髮、心悸」等症狀。根據心理學研究，超過一半的癌症患者會出現焦慮或創傷壓力症候群，情緒若不處理，就會影響免疫力和睡眠，進一步導致荷爾蒙失調。
5. 迷信新療法、改變治療方向
廖繼鼎提到，曾有一名癌症病患因聽信朋友所說「免疫治療」成效較好，因而停止化學治療，沒想到半年後腫瘤竟變得更大。雖然新科技並無不好，但像是免疫治療僅針對特定癌種、特定基因型的患者才有效，根據統計，其整體反應率只有兩到三成，等於有七成病人對於免疫治療並無反應。
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康復期患者注意3重點
1. 不論多忙，回診日一定到。2. 每次檢查前，把問題寫下來。
3. 把醫師當夥伴，而不是裁判。
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