每年10月20日是世界骨鬆日，骨質疏鬆症學會舉辦年度大會，號召醫界專家分享最新防治觀念，呼籲民眾應從飲食及生活習慣著手，強化骨本、延緩流失，守護行動力。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長陳崇桓：「在過去的研究顯示，我們如果能夠增加10%的骨密度，那就可以讓我們骨質疏鬆發生的時間延遲了13年。」
醫師呼籲，骨鬆如沉默殺手，千萬別等骨折發生才開始重視骨骼保健。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長陳崇桓：「大家都以為鈣的補充，只要靠牛奶和營養品就足夠了，一般我們建議服用，含鈣量比較高的鈣補充品，藉由維他命D3的幫忙，讓我們鈣的吸收率大幅的提高，維他命K2促進骨鈣素，把我們血液中的鈣，牢牢的抓到我們的細胞間質之中，再藉由一些微量元素，像是鎂、鋅、銅、錳的幫忙，讓我們的鈣更有效率的，固定在我們的骨質之間。」
除了正確營養素補充達到完整鈣吸收，也可透過定期骨密檢測及搭配負重運動，維持健康行動力。
