隨著人工智慧快速發展，全球科技產業工作型態正快速改變，也逐步重塑科技業的職場文化。軟體工程師Andy表示，為了追趕研發進度，他過去曾長時間加班，一天工時超過十小時，導致睡眠不足與身心狀態惡化，甚至一度萌生離職念頭。
Andy指出，長工時對工作效益有限，專注力隨工時延長而下降，效率變差，呈邊際遞減效應。雖然不少公司透過延長工時來加速專案進度，但Andy認為這種模式僅適合短期衝刺，長遠而言容易消耗員工的身心健康。所幸，他目前所在的團隊強調效率，規定固定八小時工作，不加班，重視工作與生活的平衡。
AI技術的快速興起，加劇科技從業者的焦慮，也促使全球企業重新檢視工作制度與職場文化。矽谷部分新創公司推行996工作模式，每天工作九點至晚九點，一週六天工時高達72小時。這反映出AI時代下，矽谷面臨效率壓力與全球競爭焦慮。
國際人才社群發言人Nick表示，996文化並非新現象，矽谷及灣區頂尖公司或新創企業常以責任制推行高強度工作，文化與企業創辦人的風格對員工交付作業的時間長短有直接影響。Nick強調，如果沒有相應薪酬或獎勵，高強度工作模式難以吸引多元人才加入。人力銀行人才永續長鍾文雄指出，過去矽谷與中國科技網路產業中，創業家為了加速產品上市，往往利用長工時甚至把工作環境作為生活空間。長時間工作雖能提升產能與績效，但若缺乏合理回報，容易導致人才流失。
專家提醒，企業在追求效率與競爭力的同時，必須兼顧員工身心健康與公平回報，才能在高壓環境下長期保有核心人才。
