台灣高齡者每月平均生活費僅需1萬6800元，但這僅能維持基本生活所需，不包含耐久性消費、儲蓄及人情往來支出。根據衛福部111年老人狀況調查，7成高齡者月生活費落在6000元至23999元之間，其中近9成與家人同住，87%生活可自理，82%健康狀況尚可。專家指出，若要維持較佳生活品質，包括持續學習、休閒旅遊及醫療需求，則需更多資金準備。尤其面對百歲時代來臨，長照風險增加，提前規劃退休金及長照保險更顯重要。
月花1.68萬元只夠生活！ 不含買房、紅包、學習
從事美髮業40多年的陳玉華，目前62歲，計劃在65歲時減輕工作量並投入志工服務。她表示自己的行業只要客人不嫌棄，可以工作到很大年紀。對於退休後的經濟規劃，陳玉華坦言沒有特別設定存款目標，但兒子已幫她準備一些儲蓄險。她估計退休後每月約需2萬元生活費，足夠應付三餐、偶爾外食及基本水電費用。中華民國老人福利推動聯盟秘書長張淑卿指出，衛福部調查的1萬6800元月生活費僅接近各縣市規定的最低生活費標準，僅能滿足基本的食衣住行需求。若要維持較好的生活品質，如參加樂齡大學、社區大學學習新課程，或是應付人情往來支出，這些費用都需額外計算。張淑卿建議民眾應提前規劃個人的學習、休閒、醫療及旅遊需求。
保險業務張皓程強調退休規劃越早開始越好，即使每月只投入2000元做定期定額投資也是好的開始。他特別提醒，隨著百歲時代來臨，長輩面臨的長照風險增加，若需請看護照顧，相關費用龐大。他建議可透過長照險規劃，在發生長期照護需求時能獲得每月固定給付。
雖然每個人對退休的規劃與需求不盡相同，但生老病死是人生必經階段。提前做好財務規劃，不僅能為突發狀況做準備，更能確保老後生活的尊嚴與品質。
