今（21）日夏至，天氣炎熱，全台中午高溫上看35~36度，不少民眾躲在冷氣房、更吃冰品、喝冷飲消暑，但有中醫師發現近期「冷氣病」、「中陰暑」的患者增加，中醫師提醒，體質較虛、或是有感冒、女性生理期間，較易發生「陰暑」的情況，建議飲食吃涼的少吃冰的，且要多補充水分，另可多吃酸的，有生津止渴的效果；同時也要注意作息，建議晚上11點前就寢、應少熬夜。
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中醫師吳明珠與《TVBS新聞網》記者分享，中暑分「陽暑」、「陰暑」，前者屬於戶外活動曬太陽造成的，體力很好、身體健康者也會因為長時間曝曬感到不適；後者主要是因為一下熱、一下冷，這類型未必曬到太陽都會有不適的情況，且常見於體質較虛者；另，陰暑常見症狀包括頭痛、腹瀉、噁心等等；另外，現代人長時間躲冷氣房，也容易因「寒氣侵體」，引發腸胃不適，在中醫治療上，可用有健脾去濕療效的藿香正氣散、另配合刮痧等等也能舒緩。
談及夏季日常保養，吳明珠表示，作息時間是關鍵，晚上11點就寢，隔天早點起來，吸收晨間陽光，且應養成吃早餐之習慣，一早也不要吃涼的，例如冰飲、瓜果等等。
吳明珠亦建議，可食用四神湯、「酸的水果」，有生津止渴的效果，包括山楂、奇異果、檸檬等等；另，因「汗為心之液」夏季好出汗，汗多即須補充，可用「紅色食物」補心，包括枸杞子、番茄、西瓜等。
另有養生說法：「冬吃蘿蔔夏吃薑」，吳明珠表示，薑本身有「和中」（調理中焦）、止嘔等效果，可調整脾胃、祛寒濕，針對因中暑感到腸胃不適的症狀可以有效緩解。
