專家健康管理解析 紅麴+鉻聰明搭配 簡單補充營養素

走進藥妝店，架上保健食品琳瑯滿目，問到怎麼挑選，消費者最在意的是。

消費者：「產品的品質跟成分是不是有經過檢驗，那是不是也有相關的研究做支持，那如果有很明確的國家標章，我也會十分地喜歡。」

消費者：「有人體食用研究的產品，感覺上品質會要求比較高一點。」

在台灣，保健食品需求強勁，商品更是推陳出新。面對現代人工作壓力大、飲食不均衡的生活型態，醫師建議可從成分著手。

胃腸肝膽科醫師 張振榕：「現代人的飲食精緻化，缺乏運動，和生活作息都不規律，這些因素其實都很容易影響到我們的健康維持。而紅麴內含的紅麴菌素 Monacolin K，它有活性成分；而菸鹼酸鉻則有助於人體維持醣類的正常代謝。搭配良好的運動、作息，還有均衡的飲食，這些成分的補充，有助於維持日常的代謝平衡。」

康是美藥師：「在健康輔助這一塊，比如說像那個健康3D，它還有那個紅麴跟鉻兩種成分去搭配，而且同時還有獲得國家健康食品的雙標章，可以去做一個降低膽固醇，然後同時調節血糖跟血脂。」

紅麴與鉻對身體的助益，近來備受討論。醫師表示，這兩者的搭配，能夠幫助身體應對現代飲食和生活習慣所帶來的挑戰。

胃腸肝膽科醫師 張振榕：「紅麴有助於我們調整體質、調節生理機能，使健康維持；而鉻則有助於維持醣類正常代謝，尤其菸鹼酸鉻吸收利用率更達一般鉻的 6 倍，特別適合關注自身健康的族群。建議選擇有相關專利，及研究發表於國際期刊，來自信譽良好的品牌。其中建議 Monacolin K 需足量，符合衛福部公告法規『紅麴健康食品規格標準』，每日攝取 4.8 毫克到 15 毫克的標準。如果有國家健康食品標章，品質也相對更有保障。」

挑保健食品，成分、品牌信譽，以及國家標章聰明選，讓保健身體，更簡單。