肩頸僵硬.頭昏腦脹 恐與睡眠品質不佳有關

現代人普遍面臨睡眠品質不佳的問題，根據台灣睡眠醫學學會調查，全台約有三分之一成年人，每週至少一次出現睡眠困擾，有品牌結合穿戴裝置數據，分析個人睡眠品質，運用科技輔助，進一步掌握自身睡眠狀況。

起床肩頸緊繃、整天頭昏腦脹，這些看似日常的小毛病，其實都可能和「睡不好」有關，長期睡不好不只會影響記憶力、情緒，還可能提高慢性病的風險。

民眾：「經常半夜起來要上廁所，那上完廁所以後睡不著了。」

民眾：「睡姿的問題吧，肩頸都會比較僵硬，所以早上起來會精神比較不好。」

民眾：「像我自己本身的話，是屬於比較不容易入睡，然後總是會睡睡醒醒。」裝置分析睡眠品質 打造客製沉浸式體驗

觀察到民眾普遍面臨睡眠品質不佳的問題，按摩椅品牌結合穿戴裝置數據，藉由分析使用者的睡眠狀況，從視覺、聽覺到嗅覺與觸覺，打造沉浸式體驗。

OSIM行銷企劃課長 黃君婷：「可以導入消費者穿戴裝置上的睡眠數據到我們的APP裡，根據前一晚的睡眠狀況，透過我們的科技來分析出睡眠品質的高低後，客製化專屬的好眠方案，結合Theta波音樂跟ASMR，能幫助大腦來分泌多巴胺，有助於放鬆一天緊繃的一個感覺。」

睡不好影響身心健康，結合數據分析了解個人睡眠狀況，也逐漸成為現代人改善睡眠的方法之一。