根據TVBS民調中心2025年最新民調數據，全台估計有36萬位母親有憂鬱的傾向，其中單親媽媽憂鬱傾向比例較高，《TVBS新聞網》在母親節將至的時刻，也採訪了這些辛苦媽媽們，從她們的視角了解憂鬱的世界，更透過健保數據了解女性憂鬱、用藥狀況，學習如何在關鍵時刻，成為媽媽的力量。
根據TVBS民調中心2025年最新民調數據，媽媽們若有煩惱，有23%向朋友談論，20%向丈夫傾訴，但仍有25%的媽媽沒有向任何人傾訴煩惱，媽媽選擇獨自承受煩惱，且交叉分析顯示，都沒有傾訴對象的媽媽，憂鬱傾向比例為7%；會向朋友傾訴的媽媽，有憂鬱傾向的比例也有6%；會向丈夫傾訴的媽媽，憂鬱傾向僅2%，比例較低。
楊指出，如有出現這些情形，不要拖延，因憂鬱症可能在前面3個月出現短暫的低落情緒，但仍能維持日常生活，但3個月後情緒低落會加重，影響工作與家庭關係，半年後可能就開始出現憂鬱症核心症狀，如持續性悲觀、無助感、甚至出現自殺念頭。
建議親友在面對憂鬱者時，用開放的態度傾聽，不急於給予建議，而是陪伴當事人度過低潮，當症狀加重時，建議尋求心理諮商或醫療介入，且過程中避免不要說「你想太多了」、「不要這麼消極」這些話語，而是提供正向支持。
另外，實質的幫助也很有效，像是減少生活壓力，協助分擔家務、照顧孩子等，建議憂鬱者培養規律運動、健康飲食、保持良好作息等習慣，都是可以給憂鬱症患者的有效協助。
楊聰財指出，憂鬱症是一種全球性問題，影響著數百萬人，但許多人在憂鬱傾向的初期階段未能察覺，導致症狀惡化，甚至可能發展為重度憂鬱症。尤其對於承擔家庭責任的母親來說，憂鬱情緒可能與身心壓力交織，影響整個家庭的氛圍與孩子的發展，讓母親快樂，社會才會幸福，憂鬱症並非無法克服的困境，只要社會、家庭與個人共同努力，憂鬱媽媽也能重新找回生活的希望與力量。
揪出憂鬱症「7症狀記牢」 親友陪伴最重要
面對憂鬱症，最重要的其實是身旁親友的協助，精神科醫師楊聰財表示，能夠辨別出早期憂鬱傾向很重要，常見的7種初期症狀包含情緒低落、疲勞與倦怠、睡眠障礙、食慾改變、專注力下降、自責與無價值感、社交退縮。楊指出，如有出現這些情形，不要拖延，因憂鬱症可能在前面3個月出現短暫的低落情緒，但仍能維持日常生活，但3個月後情緒低落會加重，影響工作與家庭關係，半年後可能就開始出現憂鬱症核心症狀，如持續性悲觀、無助感、甚至出現自殺念頭。
建議親友在面對憂鬱者時，用開放的態度傾聽，不急於給予建議，而是陪伴當事人度過低潮，當症狀加重時，建議尋求心理諮商或醫療介入，且過程中避免不要說「你想太多了」、「不要這麼消極」這些話語，而是提供正向支持。
另外，實質的幫助也很有效，像是減少生活壓力，協助分擔家務、照顧孩子等，建議憂鬱者培養規律運動、健康飲食、保持良好作息等習慣，都是可以給憂鬱症患者的有效協助。
楊聰財指出，憂鬱症是一種全球性問題，影響著數百萬人，但許多人在憂鬱傾向的初期階段未能察覺，導致症狀惡化，甚至可能發展為重度憂鬱症。尤其對於承擔家庭責任的母親來說，憂鬱情緒可能與身心壓力交織，影響整個家庭的氛圍與孩子的發展，讓母親快樂，社會才會幸福，憂鬱症並非無法克服的困境，只要社會、家庭與個人共同努力，憂鬱媽媽也能重新找回生活的希望與力量。
