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從日本紅到台灣的「卒婚」不依賴對方「保有自我空間」

記者 周祐萱 / 攝影 李延智 報導
發佈時間:2025/03/12 22:34
最後更新時間:2025/03/12 23:22

相愛容易相處難,夫妻相處是一門學問,日本腦科學家「黑川伊保子」認為,夫妻之間理想的狀態是,感受到彼此的動靜,但各自保有不被對方,直接看到的獨立空間,確實避免夫妻相處有壓力,諮商心理師建議,傾聽對方要什麼,找出「增溫」的方式。

圖/TVBS

 
新手媽媽劉小姐:「哎呀,你還要拿鏡頭喔。」

不想錯過女兒的生長期,劉小姐繼續請育嬰假,全心投入照顧女兒,坦言也經歷一段時間,適應媽媽這個新身分,但支撐著她的就是神隊友,一起分擔育兒。

新手媽媽劉小姐:「到睡前我們就是會以一個半小時為單位,就是互相輪流這樣子,然後就是一個人顧小孩,另外一個人就去做自己想做的事,就是可以去健身或者是追劇,做任何事情就是對方都不可以干涉,就是自由時間那就完全由一個人顧,這個方法對我們來說是滿好的,就是你不會說好像要一起,然後又覺得我這樣會不會沒有幫上忙,或是提心吊膽就是覺得,我這樣是不是偷懶就是不會有這樣的問題,然後彼此都有喘息的空間。」
 

彼此留有各自的時間和空間,這對她來說,是生活中很重要的關鍵,畢竟還是想保有「自我」,這也是她結婚前就和另一半先溝通好的。

圖/TVBS

新手媽媽劉小姐:「夫妻來說的話就是一起組隊,然後一起生活長久的要一起走下去,所以說彼此的狀態很重要,那你要去照顧到對方的感受跟對方的需求,然後去尊重對方的想法,那你們兩個之間互相就會有一個默契在,然後有任何的有什麼樣的狀態,彼此馬上調整,我覺得這所以溝通很重要。」

在日復一日的柴米油鹽生活中,如何扎根伴侶之間的情感,日本腦科學家黑川伊保子,夫妻之間理想的狀態是,感受得到彼此的動靜,但各自保有不被對方,直接看到的獨立空間,培養夫妻依戀情感的生活氛圍。
 

兩性專家吳娟瑜:「懂得婚姻的藝術懂得現在流行叫卒婚,卒婚的意思這個詞是從日本流行來,確實台灣也很多是卒婚的現象,卒婚的重點意思是感情還在,但是行動沒有一定要(一起)走來走去,各自有他的生活圈.朋友圈,他的成長空間但是在一起就好高興,不在一起你會想念創造這種,有一點想念有一點黏又不要太黏的關係。」

互相接納互相放過,彼此欣賞彼此尊重,步入婚姻嶄新的生活和身分,這其中的奧妙是需要經營的。

圖/TVBS

兩性專家吳娟瑜:「不要一直call電話打line,你在哪裡你在做什麼你什麼時候回來,我還沒有吃飯你趕快來幫我忙,千萬不要這樣這什麼時代了,每一個人都要學會照顧自己,尤其在退休後他就覺得說,我無事可做那就是你要陪我,不對你一定要放他,他才會回來,你懂得自己過日子他也會懂得過日子,我們就很珍惜在一起的時候很開心,彼此有各自的時間跟空間,那這樣的關係才會長遠。」

諮商心理師鄧經暉:「通常在諮商裡面我們有時候也會去談到,比方說像增溫這一塊,就是我們會去拉一些,比方說他們日常生活當中,有哪些時刻其實他們兩個互動上面,還算是比較親密,比較有這種愛的流動的時刻,那些時刻他們自己有沒有注意到,我們怎麼讓這些時刻,在日常生活中可以多發生一些。」

 
相愛容易相處難,但別讓那份愛,引發壓力與焦慮,保留的那份空間和時間,那一條線如何拿捏,兩人相處的模式,每對夫妻都不盡相同。

 


#夫妻相處#腦科學家#理想狀態#諮商心理師#夫妻溝通#自由時間

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