OL睡覺翻身被痛醒！復健治療都沒用　靠這方法改善

台南一名40歲的OL不明原因肩關節嚴重疼痛，上班被影響到無法專心，夜間睡覺翻身還會被痛醒，且因各種復健治療都沒有顯著效用，令她頭痛不已。台南市安南醫院指出，肩關節是人體活動角度最大的關節之一，由於人們平時使用到肩部的次數繁多，肩部疼痛和功能障礙已成常見的日常困擾。所幸，女子最後在朋友介紹下，經由核磁共振檢查揪出病因所在，並進行微創「肩關節鏡」手術成功告別疼痛與煩惱。

台南一名40歲女子苦於肩關節疼痛，影響到上班情緒，夜間睡覺翻身壓到亦會痛醒，導致上班痛苦、下了班又無法好好休息。雖然各式復健治療都嘗試過了，但經常好了一天，隔日疼痛又復發，使她花費不少時間和金錢，十分頭痛。後續經友人介紹得知微創「肩關節鏡」手術，經過核磁共振檢查揪出病因所在，成功於1個月內就告別疼痛，活動角度也大幅進步，再也不用為肩部苦惱了。

據了解，肩關節鏡的適應症廣泛，包括：肩關節旋轉肌腱斷裂、肩關節不穩定、五十肩、關節唇撕裂及骨刺等問題。透過肩關節鏡，可以在關節內清楚查看受損的組織，並進行必要的修復；相比傳統開放手術，肩關節鏡的切口小、出血少，術後的疼痛感也明顯減輕，使患者承受的生理及心理壓力皆大幅降低。

安南醫院骨科醫師方啓榮指出，除了提高手術效能外，肩關節鏡還有另一大優勢，就是在於術後恢復的速度。他提到，許多患者在手術後不到1週，便可開始進行輕度的康復鍛煉，甚至有部分患者在手術當天或隔天，就可進行早期的活動及鍛煉，助患者在更短的時間內重回工作及運動，極大化改善生活品質。

「早期的復健對於肩關節鏡手術後的恢復至關重要。」方啓榮醫師表示，通常會根據患者的具體情況制定個人化復健計畫，像是針對肩部肌肉的強化訓練和靈活性訓練，以助於減少術後的僵硬感、促進血液循環與受損組織的癒合。其後，隨著康復的深入，患者可以逐步增加活動強度，最終達到恢復推舉及舉重等多項功能的目標。

方啓榮醫師強調，肩關節鏡技術的興起，不僅象徵肩部手術的一大進步，其處理多樣適應症和快速恢復的特點，亦成為不少患者的優先選擇。他建議長期深陷於肩痛的患者，如果歷經一段時間的復健治療依舊無明顯進展，應盡早至就近醫療院所檢查，尋求專業醫師的診療，「說不定肩痛與『肩強』，就在一線之『肩』。」