含糖飲料的健康風險備受關注。根據最新醫學研究指出，經常飲用含糖飲料不僅會導致肥胖，更可能增加糖尿病、心血管疾病、痛風等多種疾病風險。特別是每天額外攝取25克果糖，可能大幅提高罹患胰臟癌的風險，以及增加乳癌的死亡率。
林口長庚胃腸肝膽科副教授醫師李柏賢在臉書「Dr.Le 李柏賢」發文表示，頂級期刊《BMJ》的一項大型研究綜合分析顯示，每天每多飲用250ml含糖飲料，會增加35%痛風、17%心臟冠狀動脈阻塞，與7%中風風險，肥胖機會也會增加12%。李柏賢指出，含糖飲料對健康的傷害不僅是空熱量，還會影響脂肪代謝，導致內臟脂肪堆積，增加脂肪肝、糖尿病及代謝症候群的風險，研究發現，每天多攝取25克果糖，可能提高22%俗稱癌王的胰臟癌風險，與增加17%乳癌死亡率。
李指出，雖然目前關於糖與癌症的證據仍有些爭議，但可以確定的是，攝取過多糖分容易導致肥胖，而肥胖本身就是導致多種癌症的重要風險因子。 李柏賢指出，世界衛生組織建議，每日糖攝取量應少於25克（約6茶匙）。1罐330毫升的鋁罐可樂含有約35克糖，相當於8.75茶匙糖（每茶匙約4克），含量約為世衛組織建議的每日糖攝取量上限的1.4倍。<
而1瓶市售400c.c 100%柳橙果汁每瓶含糖量為34.8克，幾乎跟可樂一樣，加上因為榨汁會去除大量纖維，糖分更容易被吸收，最好直接食用新鮮的柳橙，可以保留纖維，減緩糖的吸收速度，並增加飽足感。李柏賢指出，落實減糖生活，可以給身體喘口氣，建議含糖飲料每周最多攝取1份，約200至355ml，可以改喝無糖茶、氣泡水，或是用水果代替甜點。
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