汪建民因肺腺癌病逝,喚起大家對肺癌的重視;而除了吸菸、空氣汙染等眾所周知的致癌因子外,醫師杜承哲在臉書發文透露,「肥胖」和「沙發」也是不可忽視的肺癌元凶。
杜承哲指出,總脂肪與飽和脂肪的攝取量與罹患肺癌風險呈正相關,肥胖是導致肺癌的獨立風險因子。他建議,男性腰圍應小於90公分,女性腰圍應小於80公分,以降低罹癌風險。
久坐在沙發上不動,同樣會增加罹患多種癌症的風險,杜承哲強調,身體活動已被證實可以降低肺癌發生率,民眾應避免久坐,多多活動身體。
肺癌第1期與第4期的存活率可相差逾10倍以上,杜承哲呼籲民眾應積極進行肺癌篩檢,才能及早發現、及早治療。此外,平時飲食可多攝取花椰菜、甘藍菜等十字花科蔬菜,減少加工和油炸食品,並避免久坐、多活動,以提升自體抗癌能力。
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