廣告
xx
xx
"
"
回到網頁上方

冒出白髮怎麼辦?蠻力亂拔恐禿頭 4招改善白髮問題

編輯 林昕霓 / 責任編輯 陳子宣 報導
發佈時間:2024/09/16 19:07
最後更新時間:2024/09/16 19:07
隨著年齡的增長,頭髮變白是不可避免的。(示意圖/shutterstock達志影像)
隨著年齡的增長,頭髮變白是不可避免的。(示意圖/shutterstock達志影像)

隨著年齡的增長或生活壓力的增加,很多人都會面臨白髮的困擾。許多人為了追求完美的外表,選擇直接拔掉白髮,然而這種做法其實並不明智,甚至可能對頭皮和髮質造成傷害。今天就要分享4種改善白髮的有效方法,幫助你從根本上解決這一問題,恢復健康亮麗的髮色。

拔白頭髮會怎樣?有什麼影響?

 

拔白頭髮看似是一個簡單的解決方法,但其實會對頭皮和髮質帶來多重負面影響。首先,頻繁拔髮會破壞毛囊,讓毛囊萎縮,最終可能引發永久性脫髮。其次,拔髮的過程會對頭皮造成刺激,容易引起頭皮發炎或感染。此外,拔白髮並不能改變新生頭髮的顏色,反而可能因為毛囊受損而長出更多的白髮。所以,拔白髮真的不是解決問題的好方法。

改善白髮方法1:均衡飲食

均衡飲食可改善白髮。(示意圖/shutterstock達志影像)

 
均衡的飲食對於改善白髮非常重要,攝取足夠的維生素B群、鋅、銅等營養素,有助於頭髮的生長和色素的生成。建議多吃全穀類、堅果、深綠色蔬菜和海鮮,如鮭魚、鯖魚等等等,富含這些營養素的食物。此外,也要記得避免過量攝取咖啡因和酒精,因為這些物質會影響體內營養的吸收,進而影響頭髮的健康狀態。

改善白髮方法2:減少壓力

減少壓力可改善白髮。(示意圖/shutterstock達志影像)

壓力是導致白髮的一大因素。長期處於壓力狀態會影響體內的激素平衡,加速白髮的生成。建議採取有效的壓力管理方法,比如運動、冥想、瑜伽等,來舒緩身心壓力。

改善白髮方法3:使用適當的護髮產品

使用適當的護髮產品可改善白髮。(示意圖/shutterstock達志影像)

選擇適合的護髮產品能夠有效改善白髮問題。建議使用含有天然成分的洗髮精和護髮品,比如黑芝麻、何首烏等,這些成分具有養護頭皮的效果。此外,定期使用護髮精油或髮膜,能夠滋養毛囊,改善頭髮的健康狀態。盡量避免使用含有過多化學成分的產品,因為這些成分可能會對頭皮和髮質造成損傷,進而加重白髮問題。

改善白髮方法4:頭皮按摩

 
頭皮按摩可改善白髮。(示意圖/shutterstock達志影像)

頭皮的健康狀態直接影響頭髮的品質和顏色,建議可以定期進行頭皮按摩,促進血液循環,提升毛囊的營養供應。此外,保持頭皮清潔,避免油脂和污垢的積聚,也能有效改善白髮問題。

延伸閱讀
頭皮老化會導致脫髮?盤點4大「初老徵兆」,頭皮治療師親授簡易護理方法一次看
一染老10歲?髮型師點名5款「超顯老髮色」千萬別碰,這款翻車率超高、顯黑又顯老
12星座好吃懶做排行榜!魔羯從採購到收拾一條龍服務,「這位」烤肉只負責出一張嘴

原文請見:白髮居然會越拔越多?4招「有效改善白髮」秘訣,原來吃這種食物對頭髮健康最有幫助

【原文請見女人我最大官網,未經授權,請勿轉載。】
 
 

◤生肖/星座運勢◢

👉2024年末12生肖運勢大公開

👉2024年末5生肖有機會反轉運勢

👉越冷感情越甜蜜的5對星座CP


#白髮#拔白髮#護髮產品#壓力#飲食#改善白髮#頭皮發炎#頭皮按摩#脫髮

分享

share

分享

share

連結

share

留言

message

訂閱

img

你可能會喜歡

人氣點閱榜

延伸閱讀

網友回應

其他人都在看

notification icon
感謝您訂閱TVBS,跟上最HOT話題,掌握新聞脈動!

0.1397

0.0779

0.2176